今天得了个新外号，叫"背背"。。。因为我一办事就出各种状况。
比如这周，两次外出办事，都迎来了大雨整天，同事说我不出现则以，一出现惊天动地的
今天上午去办理社保转个人的手续，不止开始下雨了，到了大厅还停电了，所有工作人员无法办事，都在闲晃！
好吧，我承认我确实从小到大多灾多难，办事都很多磨。
几年前被俩假半仙说过我前半生命途多舛，如果跨过中年生病的生死劫，晚年才会迎来幸福。。。晕死。现在验证了多舛和生病，反倒有点希望是真的了，那就让我晚年幸福点吧补偿补偿，至于那个生死劫，小意思啦(广东话来翻译表示我的得意)

上午遭遇停电事情没办成，就直接打包回娘家了，住到清明后再回去。希望这几天别长太多。[吐舌]
饮食:
早餐: 面包半个，牛奶一盒。
午餐: 米饭一碗，拌白萝卜+肉炒蘑菇+煮好的牛肉片各适量，吃了十分饱。
下午加餐: 炒黄豆半把，瓜子两把，孜然馍片四片。
晚餐: 很浓稠的小米粥一大碗，拌白萝卜大约半碗。
运动:
雨中散步一小时。

经过几次感受后，发现现在的胃太脆弱了，喝牛奶吃坚果都已不适合了，吃过后都太难受不消化了。下午就胃痛胃涨了几个小时，干躺着了。。

饮食:
早餐: 鸡蛋羹一碗，馍片四片，紫菜汤一碗。
午餐: 饭前饿了啃了四片馍片，接着就午餐了，过油肉炒蘑菇一碗，拌白萝卜估计半碗，米饭一碗。
晚餐: 蒸饼一块，黄花菜豆皮银耳汤一碗。
运动:
午餐后竖腿半小时，下午溜达散步一小时。

明天清明，要去墓园了，看望把我一手拉拔长到二十岁的姥姥。
很是想念。。。

今天去扫墓祭拜姥姥姥爷，一路狂堵车。。。
降温了，十几度骤降到最低零下五度了，回妈妈家穿少了，很冷啊。
可能着凉了，扫墓回去后下午胃痛四个小时。
饮食:
早餐: 鸡蛋汤和蒸饼。
午餐: 羊肉白菜馅的超大个饺子吃了十个。
晚餐: 小米粥一碗，蒸饼一块。
运动:
晚餐后站立半小时，竖腿半小时。
今天看着墓碑上姥姥的名字，心里就很柔软，一老一小相依相伴了二十年，直到我读大学离开了家乡。。。
我所有的性格塑造和习惯喜好养成，都有着姥姥的影子。即使最近几年时常独自怀念一起生活占了我大部分人生的姥姥，回想以前发生的很多事情，姥姥的教导言犹在耳，仍旧会感叹她老人家真的是个很有人格魅力的美丽女人，坚韧，明理，多才多艺，温柔，好学，聪敏，睿智，勤劳，豁达，容人。。。
仿佛一切美好的词都可以形容，真的是我接触的女人里太少见的了，不愧是那个年代走过来的大家闺秀。。。
为了怀念，我只能尽量向着这些美好靠近吧。
加油，小靖！仿佛是姥姥在叫我。。我会好好生活努力健康起来的。

今天节奏紧凑，想做什么就立马执行，感觉至少今天拖延症好点。
计划内的如期进行完，心情很是舒畅，不会有种石头压在心口的惦记的感觉，如此之好。
如同减肥看着数字慢慢下降那般舒心。

打算加强运动了，所以昨天记录了下围度，等一个月后或者更久之后量一下看看，是否有进步~
我是梨形身材，全身肉肉很是松软。
腰腹肉肉最多最胖了；大腿前侧肉也相当的多，穿裤子很难看的说；小腿还是肌肉小腿，肌肉块很难看~
总之对于身体每一处都没自信，觉得都是缺陷，穿了休闲款的衣服或者高腰裙装之类遮掩一下我的缺点的衣服后，还自我感觉好点。。
小腿围：33.5
大腿围：50
大臂围：27
臀围：85
腰腹肚脐最粗一圈：85
腰部最细位置：68
胸围：81（不穿内衣净尺寸）可怜可悲的太平公主~
未来的日子希望能找出对我个人有效果的塑身方法，瘦一下腰腹、大小腿、大臂，让胸围增加点就更好了。。。

竖腿时候看着今夜天使降临，看到无耻的渣男和反咬救命恩人一口的无耻小三，觉得这编剧太扯，但是再想每天新闻里还有看起来更扯的事情发生着。。。所以无语了。。。

昨天体重50.2，今天50.6！
反思下，饮食照旧，运动还加强了的，居然长了近一斤。
想不通，想不通，想不通。。
这烦恼的体重。。
那就继续照旧，明早再看结果

饮食:
早餐: 香菇肉酱面条一大碗。药一顿。
加餐: 菠萝一小盘。
午餐: 洋葱炒鱿鱼一盘，血肠一截。药一顿。
加餐: 菠萝一小盘，杏干一把。
晚餐: 桃酥两块，小米粥一碗。药一顿。
运动:
瑜伽半小时，原地跑一小时，拉伸运动五分钟，按摩小腿肌肉五分钟，靠墙竖腿半小时。

昨天50.6，今天50.3。
果然运动加量导致的体重上涨也很快打压，每天最多掉0.1的人，今天突然掉了0.3，这感觉太幸福了，都晕了。
肉肉们，赶紧给我抱团缩紧吧！我要用运动来捆绑消灭你们啦！

2015.4.14记录
早餐:小米粥一碗，桃酥两块。
午餐:炸带鱼三块，小排骨两小块，鸡翅一个，红枣两个，蜂蜜水一杯。
晚餐:小米粥一碗。。
因为一杯蜂蜜水刺激到肠道了，腹痛至今七小时，恨不得昏死过去，晚上不想吃东西，勉强喝了一碗粥。
今天也没运动。
一会洗洗今晚希望早点睡着。睡了就不痛了。明天就又复活了。
小井加油。

2015年4月16日记录（实在是困了直接复制了聊天楼里的跟帖记录）：
刚回到家~今晚外餐，吃太饱了，计划明天回爸妈那里待几天。这下下百又得拖至少半个月以后了。。
无奈。但是生活还要继续，减肥需要慢慢来对吧，那就慢慢来吧~
-------------------------------------------------------分割线-----------------------------------------------------
早餐：小米粥一碗，桃酥两块。
午餐：腰果玉米炒虾仁一盘，馒头一个。
晚餐：外餐（干锅鱼、爆炒牛肉、炝炒牛心菜、干炸鲜蘑、老醋花生各适量，西瓜切片大概七八片，酸奶一大杯。。蒸饼一块）总结，十二分饱~
晚餐时候，竖着耳朵听朋友们神侃的过程里太无聊，不留神吃多了。。。。
明天期待下新的体重~ 打压之路好漫长啊~
-------------------------------------------------------分割线-----------------------------------------------------
运动：无。