上午出去办事，骑行2个半小时左右吧，我总结了下昨天的状态
1、遇事不要慌张，稳定情绪
2、出现问题，解决问题，不要怕
3、实在憋得难受，就睡一觉，或者去运动吧，不要老是钻牛角尖，不要吃东西来麻痹和逃避。

同事带了蒸的枣子，于是我又吃了四颗，一天吃7颗枣子，我又超标了，要克制！话说一位朋友，去美国3个月，水土不服，饮食不合胃口，瘦了20斤左右，回来后，全部反弹了，哎。。。这是个悲剧，又告诉我们一个道理，瘦得快反弹得快，要细水流长，慢慢来，坚持的时间长一点再长一点，然后保持保持。。。

8月19日，晚餐，现在家里吃得好简单，那个是面条，我没有吃，我吃了一个半玉米，还有枣子，没有了

昨天晚上情绪好点了，不知道是不是大姨妈的问题，还是其他什么原因，反正就是烦躁，情绪低落，后来我就抄心经，感觉舒坦了些，静静心。
今天早上和老妈谈心，我又说错话了，太直，想什么说什么，这样不好，还是要谨言慎行，如果老爸现在不生这个病，想想他现在也是抽烟喝酒搓麻将然后和老妈吵架怄气吧，哎。。。。顺其自然，逆来顺受。

中午吃了杂粮粥，同事给的两个糟鸡爪（好咸好鲜），还有两个栗子，另外一个同事又给了一个芝士，我只拍了照片，给同事的女儿吃了。
然后都在认真的干活，憋着不吃和真的不想吃，是两种完全不一样的境界，如同逼着你学习和自己要学习，会两种不一样的结果。最近公司的网络好慢好慢，是不是被限速了，哎。。。打开个网页龟速

8月19日晚餐图，老妈在家回家就能吃的，感觉真好

上午比较闲，看了好多帖子，偷窥了别人的生活状态，怎么说呢，靠自己，谁也不能帮你，走什么路往哪里走，都取决于自己的内心，谁都不会永远陪着你，只有自己的身体才会不舍不弃的跟我在一起，不要作得连自己的身体都嫌弃我们，离我们而去，那真的离死不远了。
今天七夕节，单身狗跟这个节没有半毛钱关系，该干嘛干嘛！话说连我家的狗也被看上了，可我依旧单着，所以我是不会同意让你们在一起的。

8月20日晚餐，吃了两个紫薯好多南瓜，几口百叶结

8月21日早餐，午餐图，早上吃了好多。。。感觉撑了。。杂粮粥现在几乎都我一个人吃了，老爸老妈小朋友饭量现在都好小，就吃一点点，给老爸买了酱香饼，太香了，不过我一口没有吃
花生酱老妈说不好，这瓶吃完，我就不买了吧。

今天凌晨又突然醒了，然后就没有睡，两三点的样子，然后又抄心经，静静心，感觉不错，情绪很稳定，比看手机上网什么的要好多了，感觉一直上网真是不好，思绪太混乱，总是做着这件事情然后被那件事情也勾过去了，注意力太分散，还是看看书，练练字，画画比较有助于增加注意力和养心的作用。

大姨妈还在，哎。。。之前减肥减得大姨妈不来，现在总算来了，时间是对的，但量和经期时间有点不正常，慢慢养吧，好好待她。体重太轻了之后身体各项机能先尽量去满足你的生命状况然后才来管你的生殖系统。
昨天我老妈碰见我女儿同学的外婆，然后聊天，同学外婆说我女儿又长高了又聪明，是因为我离婚了，她没有爸爸，所以特别好强的样子。。。我也是醉了，不过少家庭矛盾，家庭氛围好，管的人比较少，这个倒是真的。今天百度上看到一组照片好漂亮，希望我自己和我女儿都能这样优雅有气质懂事乖巧能做自己。

下午都在认真的干活，公司的网络我真是醉了，打开个贴吧都那么慢，打开个贴子龟速，哎。。。。自从网管重新整了下公司网络，限速后，上网就没有那么通畅了，郁闷，话说他最近好像又不在公司，好任性啊。同事给了提子，吃了好多，想想今天是周五，明后天又可以休息了，还是蛮开心的。

晚上吃了南瓜，两个芋艿，菜，鲜咸，哎……还是吃惯清淡的了！下雨，大姨妈又还在，于是撑伞走了三圈，一个多小时吧，听听雨声，想想心事，蛮好的，睡了，安，明天上图