回复：给自己半年时间，还自己17年前的小蛮腰！

也许，陪伴了我30多年的梨型身材，不日就可以被我消灭。即使预计不出具体时间，但现在似乎初见成效。起初为了腹肌而减脂，经过5个月的减脂时间，渐渐发现，减脂的顺序是:手、足>前臂、小腿>上臂下段、大腿下段>臀。最近明显觉得臀部没有以前大了，之前买的裤子这几天穿上臀部全都没型了，塌了。臀部脂肪下去了。但臀部靠近腰那块（臀侧上方）的脂肪没有减得很多。上臂上段、大腿上段，还有脐周的脂肪也很顽固，至于这四处的脂肪哪个先下，我还需要时间继续验证。
继续努力刷脂！

楼主厉害！！！！

9.30 5公里
第5圈进入状态，第10圈过极限。今天很闷热，湿度超过70%，哪怕过了极限，跑得也没以前畅快。要下雨。下吧，下了才会爽。

不运动，也不能闲着，帮儿子装床了，看到这成果，也是蛮心满意足了，即使累趴。

楼主加油，给孩子树立了持之以恒得好榜样。。又半月不更了，还在继续嘛

10.09 快走3km

10.13 快走3km

10.14快走3km

10.15 晚上陪儿子去买鞋。之前看上一双鞋，迷彩的，自己觉得挺喜欢，不过，是童鞋，自己穿不了。步行，来回一小时，到家腰已经酸得不行。我这腰，该怎么拯救呐

最近好久没上吧里。呃...有家庭，有先生，有孩子，时间再不是可以无限自由支配了，会有很多家务事。换季了，在家打理一下自己的衣帽间，换了帘子，重新购置了些收纳的柳编筐，不说从头到脚的颠覆，也算是面貌一新了吧。

上几张衣帽间的前后对比照，也觉得这阵子的辛苦也值得了。哎，人嘛，活着就是折腾。折腾地快乐就是一种值得。

10.26 感觉每天都有很多事情。这个周末去大学同学聚会了。去年的我们和今年的我们似乎没有多大改变，但是，大家变得更安静了，没有以前那样喧哗，更没有十多年前那么聒噪。岁月静好。
继续保持良好的运动习惯，尽管达不到逆生长，也不愿意让岁月如此快速地在身上动刀子。