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求助贴，怎么减肥

如题，有哪位吧友知道管用的减肥方法，而且是亲身经历过的，如果瘦身成功，我请吃饭


@汉子v小征 @随风票的季节 @瓜子就酒 @杨家米线 @清温之龙wa


少吃饭，省钱谈恋爱


把最后两个字去了，就容易成功了


跑步起吧。


按时吃饭。晚上跑一个小时的步。


不妨百度”苹果牛奶减肥法”


一直在想其实我挺瘦


少吃饭多运动 可能就是没毅力


运动肯定身材会变好，可是能坚持下来的有几个？都想走药物减肥捷径，但是成功的有几个？


什么不好吃吃什么；晚上少吃


早上多吃点，中午吃清淡点，晚上不吃。
每顿饭前先喝粥或者白水。
多吃水果多运动，能生吃的菜就生着吃，减肥还保证健康。
就看坚持的毅力了。
说都简单，做。。。。


晚上不吃饭，清肠


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