日期……星期……里程……时间【年初四】
2.13……六……10.50……56'49"
园区晨跑。本月第10次共100公里
陪俩小跑三公里，快结束时下起小雨，陪跑每次要慢4分钟左右。

日期……星期……里程……时间【情人节】
2.14……日……雨，休。
节后开始上班，第一天。

日期……星期……里程……时间
2.15……一……10.50……51'24"
园区夜跑。本月第11次共110公里

日期……星期……里程……时间
2.16……二……10.50……51'08"
园区夜跑。本月第12次共120公里

日期……星期……里程……时间
2.17……三……10.50……50'47"
园区夜跑。本月第13次共130公里
因事耽搁，20:41再出门，跑前热身不足，双膝放不开。

日期……星期……里程……时间
2.18……四……10.50……51'39"
园区夜跑。本月第14次共140公里
正月十一，妻的四兄妹均返程归杭，老岳父还躺在医院，又仅只剩下我们独自忙碌了，不知下星期他能否出院？

日期……星期……里程……时间
2.19……五……【雨水】……跑休。

日期……星期……里程……时间
2.20……六……10.50……51'58"
园区晨跑。本月第15次共150公里
出门跑步时妻子也正往医院去，一路上都在想岳父一家子的事，不知等自己老了是何种的景况……

日期……星期……里程……时间
2.21……日……10.50……51'03"
园区晨跑。本月第16次共160公里

日期……星期……里程……时间
2.22……一……雨……休
正月十五元宵节，可惜下雨天。

日期……星期……里程……时间
2.23……二……雨……休
早上醒得迟没出去跑，晚上下雨，又休了。

日期……星期……里程……时间
2.24……三……10.50……51'03"
园区晨跑。本月第17次共170公里
晨6点才醒来，时间有些仓促，但仍注意跑前热身和跑后拉伸，不忘跑步初衷，为健康、为快乐……

日期……星期……里程……时间
2.25……四……10.50……51'43"
园区晨跑。本月第18次共180公里

日期……星期……里程……时间
2.27……六……15.00……1h13'17"
园区晨跑。本月第19次共195公里
休息日多跑点。晕，掉线了一个冬天的悦跑圈今天竟然能正常记录轨迹了，run半途停运，咕咚还是不能登录。