日期：2015.1.21
星期：三
里程：10.10
时间：50'02''
配速：--'--''
本月第16次累计160公里
西线。GPS丢失。

日期：2015.1.23
星期：五
里程：10.13
时间：50'02''
配速：4'56''
本月第17次累计170公里

日期：2015.1.25
星期：日
跑休。
又是休息日跑休，有些可惜，但愿明天不下雨。

日期：2015.1.26
星期：一
里程：10.10
时间：51'17''
配速：--'--''
本月第19次累计190公里
时近年关，跑的不得力，咕咚更不给力，竟给我来个7折大甩卖。明显的冷空气来临前兆，温度飙升、晨温10度、甚比仲春，大汗而归。

日期：2015.1.27
星期：二
里程：10.08
时间：52'39''
配速：5'13''
本月第20次累计200公里
西线。大风。前半程逆风跑不动，后半程脚沉拖不动。黎明时分风高路遥，天地间灰蒙蒙如同混沌初开，有种跑在阴阳界的感觉。

日期：2015.1.28
星期：三
跑休
起了个大早，黑漆漆的天空飘起小雨来，继续回被窝睡懒觉。跑在路上的跑友们，加油！

时间过的真快，记得刚开贴，转眼又一个月过去了，时光跑得比谁都快！呵呵，岁月跑得无形而无声，消失得无影又无踪；我可要在每个黎明的道路上留下自己的痕迹，留下奔跑时思想在空气中行走的足印，作为追赶美好光阴的见证……

日期：2015.2.1
星期：日
跑休。
一直睡眠不好，难得一次睡过头，白天有事，休。

日期：2015.2.2
星期：一
里程：10.17
时间：51'15''
配速：5'02''
本月第1次累计10公里
西线，大雾。跑出村外才发现雾很大，路面都被打湿了，也管不了那么多了，跑了再说。到山脚下养老院，雾中的建筑静立在山的背影下朦胧虚渺，间或闪烁着三两盏红灯绿火，恰似聊斋里的狐狸山庄……

日期：2015.2.3
星期：二
雨。跑休。

日期：2015.2.4
星期：三
里程：10.13
时间：49'46''
配速：4'54''
本月第2次累计20公里

日期：2015.2.6
星期：五
里程：10.14
时间：49'53''
配速：4'55''
本月第4次累计40公里

日期：2015.2.9
星期：一
停跑。
家家有本难念的经， 从今日起停跑一段日期，什么时候能再开跑要看心情了！！！

日期：2015.2.17
星期：二
里程：10.00
时间：51'42''
配速：5'10''
本月第6次累计60公里
东线。前段时间感冒一直未好，至今仍有少许咳嗽，加上心情欠佳，一停就是九天。眼看就到过年了，今早实在忍不住出门去跑了一圈，多日没运动着实有点跑不动，上坡时气喘得很，腿沉，比平时慢了一分多。可平常我一再告诫自己，不要跑得太快，十公里能以55分下来是最佳的速度，但一开跑就控制不住。春节后一定要试着健康跑，找回自己的节奏！