日期……星期……里程……时间
12.31……二……10.01…… 0:54:58
北渠线晨跑，本月第22次小计240公里
2024年1-12月全年出勤226天总里程2446公里
2024已将成为过去，2025再见！加油！！

日期……星期……里程……时间【元旦】
2025.1.1……三……21.22…… 1:51:06
六都线晨跑，本月第1次小计21公里
元旦跑个半程，告别过往，庆祝余生。愿今后的日子顺风顺水，所愿皆所成，多喜乐、长安宁！

日期……星期……里程……时间
2025.1.2……四……11.12…… 0:59:08
园区晨跑，本月第2次小计32公里

日期……星期……里程……时间
2025.1.4……六……10.01…… 0:53:30
园区晨跑，本月第3次小计42公里

日期……星期……里程……时间【小寒】
2025.1.5……日……10.14…… 0:52:42
园区晨跑，本月第4次小计52公里
小寒三候：雁北乡、鹊始巢、雉始鸲。
昨天干了一天的打扫卫生，本以为今天跑不动了，不想还跑快了。今天继续，搞卫生真累，绝对比跑半程还累

日期……星期……里程……时间
2025.1.8……三……10.08…… 0:55:13
园区晨跑，本月第6次小计73公里
每年冬天都会发生脚后跟皮肤皲裂，右脚裂了个口子踩不下去，有点踮着脚尖跑的感觉。前半段跑不开，后半段麻木了也就无所谓了

日期……星期……里程……时间
2025.1.9……四……10.00…… 0:53:49
北渠线晨跑，本月第7次小计83公里

日期……星期……里程……时间
1.11……六……10.06…… 0:53:40
北渠线晨跑，本月第8次小计93公里
晨温零下四度，变成起床困难户

日期……星期……里程……时间
1.12……日……10.16…… 0:52:38
园区晨跑，本月第9次小计103公里

日期……星期……里程……时间
1.14……二……10.07…… 0:55:28
北渠线晨跑，本月第10次小计113公里

日期……星期……里程……时间
1.15……二三……10.00…… 0:54:28
西线晨跑，本月第11次小计123公里

日期……星期……里程……时间
1.16……四……10.00…… 0:53:40
园区晨跑，本月第12次小计133公里

日期……星期……里程……时间
1.18……六……10.07…… 0:54:08
北渠线晨跑，本月第13次小计143公里

日期……星期……里程……时间
1.19……日……11.02…… 0:59:34
园区晨跑，本月第14次小计154公里