日期……星期……里程……时间
12.10……二……13.00…… 1:11:30
东线晨跑，本月第7次小计73公里
今天东线往东渠麻洋塔方向去了，差点赶不上上班

日期……星期……里程……时间
12.12……四……10.01…… 0:54:46
北渠线晨跑，本月第8次小计83公里

日期……星期……里程……时间
12.13……五……11.10…… 0:59:27
园区晨跑，本月第9次小计94公里

日期……星期……里程……时间
12.14……六……10.08…… 0:54:43
园区晨跑，本月第10次小计104公里

日期……星期……里程……时间
12.15……日……10.05…… 0:53:56
北渠线晨跑，本月第11次小计115公里
晨温降至零度，野地霜色茫茫。

日期……星期……里程……时间
12.17……二……10.08…… 0:54:03
北渠线晨跑，本月第12次小计125公里
六点出发月色如霜，七点归来朝阳似火🔥

日期……星期……里程……时间
12.19……四……10.05…… 0:54:42
北渠线晨跑，本月第14次小计145公里
没带手机，那个跑步用的三星机天冷居然充不上电，虽然连线时显示100%电量，可没几分钟就放电完了

日期……星期……里程……时间【冬至】
12.21……六……21.26…… 1:54:45
北渠线晨跑，本月第15次小计166公里
今天冬至。已有一年时间没跑半程了，平时以健身锻炼为主，没跑长距离，慢慢的就适应在短距低强度的舒适区里，没有了跑马的欲望。今晨跑到十公里路口刚想回头时，前后被两辆车拦住了去路，于是顺势跑向六都水库方向，一个路口一个路口的坚持下去，直到水库大坝脚下才回转。放松身心，回程全在温暖的阳光下，广阔的视野，轻烟笼罩中，整个松古盘地都展现在了脚下，向远方漫延。零点的温度，微微发热的体温，薄薄的白霜覆盖在枯黄的干草和墨绿色的茶树叶上。一边是高山，一边是平原，只有我一个人跑在这渠道边的绿道上，跑在这冬日旷野的风景里……

日期……星期……里程……时间
12.22……日……10.02…… 0:53:16
西线晨跑，本月第16次小计176公里
昨天半程后感觉今天的脚步轻松多了

日期……星期……里程……时间
12.24……二……10.02…… 0:54:49
北渠线晨跑，本月第17次小计186公里

日期……星期……里程……时间【圣诞节】
12.25……三……10.05…… 0:53:26
园区晨跑，本月第18次小计196公里
祝小宝贝
圣诞快乐
生日快乐

日期……星期……里程……时间
12.27……五……10.01…… 0:54:15
北渠线晨跑，本月第19次小计206公里

日期……星期……里程……时间
12.28……六……14.05…… 1:14:46
东线晨跑，本月第20次小计220公里

日期……星期……里程……时间
12.29……日……10.02…… 0:53:45
北渠线晨跑，本月第21次小计230公里