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回复:每天5公里,一天又一天地坚持

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真的的是,人的一生的路径和未来都是说不清楚的,无法预测未来,不知道该说些什么。


IP属地:江苏55楼2015-01-10 23:48
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    奔跑吧,兄弟!


    IP属地:江苏56楼2015-01-10 23:54
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      昨天跟朋友一起吃饭,没有出去跑步,今天感觉大腿似乎没什么感觉了,晚上再出去跑跑,跑距离短一点,明天还要上班。


      IP属地:江苏57楼2015-01-11 09:13
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        下午5点钟,本想送儿子去上围棋,然后自己出去跑步,没想老婆说他送儿子,我想那好吧,我直接去跑步,老婆说不要跑太长距离,出门的路上,一直想今天跑多远呢,跑着跑着,觉得今天是周末,反正有时间,那还是围着玄武湖跑一圈吧,结果就跑了一圈


        IP属地:江苏61楼2015-01-11 18:38
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          感觉足弓有点疼,不知道是不是正常的


          IP属地:江苏62楼2015-01-11 18:58
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            昨天没有出去跑步,休息一天,因为之前,自己的量可能上得太快,脚还不适应。打算今天晚上6公里、明天8公里、后天10公里,然后休息一天,不知道这样的量怎么样,自己目前应该能够承受,等跑上一个月两个月再调整。


            IP属地:江苏63楼2015-01-13 09:50
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              下雨,没能出去跑步,有点遗憾


              IP属地:江苏67楼2015-01-13 22:50
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                早晨出门的时候,物业的门卫问我,这两天没有出去跑步?我说,不是下雨吗,呵呵,连门卫都知道我经常跑步,看来不跑步,连门卫都看不下去了


                IP属地:江苏70楼2015-01-14 09:07
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                  两天没跑了,昨天上班的时候,感觉有点嗝气,晚上把儿子作业带好已经9:30了,赶紧出门,跑了9公里,到现在大腿有点感觉,不过整体上,感觉还不错。


                  IP属地:江苏71楼2015-01-15 08:56
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                    晚上出去跑了一会儿,本来以为今天跑不了了,晚上在外面吃饭,一个表弟家亲戚来了,帮他订了两间房,然后一起吃了个饭,出去跑的时候,本想跑6公里就好了,跑到6公里的时候,觉得没过瘾,所以又跑了3公里,跟昨天一样。


                    IP属地:江苏73楼2015-01-15 23:03
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                      晚上睡得晚,都不知道有什么办法能让自己早点睡,难道早晨起床跑,也不行啊,跑完之后,还要洗澡,还要上班,还是晚上跑好


                      IP属地:江苏74楼2015-01-16 11:10
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                        昨晚跑休。


                        IP属地:江苏75楼2015-01-17 10:11
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                          下午送儿子上课回来,儿子在家做作业的时间,自己出去跑了一圈,围着玄武湖。路上还碰到原单位的一个领导(也离开原单位了),他也在跑玄武湖,不过他比我强壮,短衣短裤。感觉玄武湖似乎不止9.3公里,因为感觉跑一圈挺累,特别是膝盖,不过自己也坚持了下来。南京有一个爱跑步团队,他们周六都一绕玄武湖跑的活动,不过是在早上,我实在起不来,呵呵。


                          IP属地:江苏76楼2015-01-17 20:17
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                            我的手机有点太老了,跑步软件都装不了。


                            IP属地:江苏77楼2015-01-17 20:36
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                              中午睡了一会儿,2点钟起床,把儿子作业带了一会,3:30左右,想还是现在出去跑步吧,晚上就不用跑了,出去跑了一圈玄武湖,跑步的人比较多,遇到了10来个吧,应该算不少了,看来大家都愿意出来锻炼,天气也不错,暖暖的太阳,玄武湖的游人也很多。


                              IP属地:江苏80楼2015-01-18 17:16
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