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2014.11.24开始的麦吉之旅166体重59目标50有图

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从24号开始的麦吉，了解的也不透彻，经过两个星期的一阶段，体重现在是55.3！今天是二阶段的第一天，第一天就吃爆了希望有姐妹们监督我，做的对不对，
来自iPhone客户端1楼2014-12-08 23:06回复
    今天是2阶段第二天，54.8比昨天了一斤，今天的早饭，200克牛奶，91克全麦面包，还有50克草莓，早饭吃的晚，这个点还没有饿的感觉，加餐也没吃，下午吃吧
    来自iPhone客户端2楼2014-12-09 11:33
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      自制了番茄酱，中午150克意大利面，还有茄合，吃了两个80克左右
      来自iPhone客户端3楼2014-12-09 12:00
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        好伤心，为啥没人关注我的帖子
        来自iPhone客户端4楼2014-12-09 12:01
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          吃了里面的卷心菜，茄盒吃完了，将近236克，今天薄荷又超了，感觉茄盒的热量不准
          来自iPhone客户端5楼2014-12-09 18:01
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            是因为长时间不吃糖吗，莫名的心情很差，生活仿佛不是自己想要的，总安慰自己应该安于现状，可是我内心的小火苗是怎么也按耐不住，觉得还是自己可靠
            来自iPhone客户端6楼2014-12-09 18:03
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              今天2/3反弹了，55.2我决定减缓加的速度，全麦面包不吃了，早上黑咖200克，煎蛋两个，卷心菜若干，加餐水果也不吃了
              来自iPhone客户端8楼2014-12-10 08:48
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                中饭外食的，随便吃了点，基本放了糖，所以吃的少，下午加餐，50克核桃
                来自iPhone客户端9楼2014-12-10 12:37
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                  健身去了快走40分钟，5.8的速度，然后就洗洗回家了，感觉今天的体重还不会下降，晚上吃了100克肉饼子干蒸蛋，还有炒菜若干，想吃完一盆的女人使劲使眼色说她要吃的，好吧，吃了半盆
                  来自iPhone客户端11楼2014-12-10 17:18
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                    少下来了2/4，早饭意面，清炒黄瓜，还有黑咖啡
                    来自iPhone客户端12楼2014-12-11 08:25
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                      中午外食，鱼肉，心里好受点
                      来自iPhone客户端13楼2014-12-11 11:52
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                        晚餐，菠菜还有排骨萝卜汤
                        来自iPhone客户端14楼2014-12-11 17:07
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                          2/5，不知道为啥，又变成55.2，腰围72，也没小，继续意面
                          来自iPhone客户端15楼2014-12-12 08:28
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                            今天56克干面，煮好是140湿面
                            来自iPhone客户端16楼2014-12-12 08:29
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                              而且我觉得我的代谢好差，晚上55.7早上55.2，
                              来自iPhone客户端17楼2014-12-12 08:31
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