2014.11.24开始的麦吉之旅166体重59目标50有图_麦吉减肥法吧

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2014.11.24开始的麦吉之旅166体重59目标50有图

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从24号开始的麦吉，了解的也不透彻，经过两个星期的一阶段，体重现在是55.3！

今天是二阶段的第一天，第一天就吃爆了

希望有姐妹们监督我，做的对不对，

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2014-12-08 23:06回复

今天是2阶段第二天，54.8比昨天了一斤，今天的早饭，200克牛奶，91克全麦面包，还有50克草莓，早饭吃的晚，这个点还没有饿的感觉，加餐也没吃，下午吃吧

来自iPhone客户端2楼2014-12-09 11:33

自制了番茄酱，中午150克意大利面，还有茄合，吃了两个80克左右

来自iPhone客户端3楼2014-12-09 12:00

好伤心，为啥没人关注我的帖子

来自iPhone客户端4楼2014-12-09 12:01

吃了里面的卷心菜，茄盒吃完了，将近236克，今天薄荷又超了，感觉茄盒的热量不准

来自iPhone客户端5楼2014-12-09 18:01

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是因为长时间不吃糖吗，莫名的心情很差，生活仿佛不是自己想要的，总安慰自己应该安于现状，可是我内心的小火苗是怎么也按耐不住，觉得还是自己可靠

来自iPhone客户端6楼2014-12-09 18:03

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今天2/3反弹了，55.2我决定减缓加的速度，全麦面包不吃了，早上黑咖200克，煎蛋两个，卷心菜若干，加餐水果也不吃了

来自iPhone客户端8楼2014-12-10 08:48

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中饭外食的，随便吃了点，基本放了糖，所以吃的少，下午加餐，50克核桃

来自iPhone客户端9楼2014-12-10 12:37

健身去了快走40分钟，5.8的速度，然后就洗洗回家了，感觉今天的体重还不会下降，晚上吃了100克肉饼子干蒸蛋，还有炒菜若干，想吃完一盆的女人使劲使眼色说她要吃的，好吧，吃了半盆

来自iPhone客户端11楼2014-12-10 17:18

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少下来了2/4，早饭意面，清炒黄瓜，还有黑咖啡

来自iPhone客户端12楼2014-12-11 08:25

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中午外食，鱼肉，心里好受点

来自iPhone客户端13楼2014-12-11 11:52

晚餐，菠菜还有排骨萝卜汤

来自iPhone客户端14楼2014-12-11 17:07

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2/5，不知道为啥，又变成55.2，腰围72，也没小，继续意面

来自iPhone客户端15楼2014-12-12 08:28

今天56克干面，煮好是140湿面

来自iPhone客户端16楼2014-12-12 08:29

而且我觉得我的代谢好差，晚上55.7早上55.2，

来自iPhone客户端17楼2014-12-12 08:31

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