今天开始跟帖。不管瘦不瘦，咱们都坚持下去！

今天瘦了1.1公斤。共减重1.1公斤。原始体重104.1。加油！明天继续！

楼主加油吧！大基数比较好减，不是不吃东西，而是少吃主食和油腻味道重的菜。。第一点就是先把碗换了，不论多好吃的东西，吃到感觉不到饿就可以了。肉食和味道重的菜，米饭什么的实在想吃就只吃一口。多吃水煮菜。刮油排宿便。。饿的时候吃个苹果黄瓜什么的顶顶。尽量不要在三餐外的时间吃饭。可以吃水果。和我一个问题吃的多，要从根本解决问题。

我今天89.0 了~

楼主来了，心情好，自拍个

猪猪，我也来了！今天又掉了两斤。

我今天88.8了~

今天裸称89.2～一天一顿饭～看明天能继续瘦不～

下夜班，累到死…

我现在加入行吗？我32岁了，165高，应该86.5重，胖子都是潜力股

我的目标

@爷明儿来 你量没量啊

今天开始，拖鞋85.8

我现在

楼主我来了。减肥第五天。原始体重104.1公斤。今天减重0.3公斤。共减重4.5公斤。上图。