第129次1000自24.23，1000蛙24.41，1000仰39.55。

第130次，今天休息，6点多起床出去转了一圈，走了100米，感到天气有点凉，回家接着睡，9点多看看股票，没起色，闲着没事，只能游泳去，两人一道，1000自500蛙200仰，蛙自仰混300，终于凑足了两千，游的越久，感觉越懒，总想省力游。

第131次，原计划昨天也游，吃完饭懒得动，今天上午去的，两人一道，全场不足十人，1000自24.46，500蛙12.20。

第132次补更，10月1日游的1000蛙24.57，200自。

第133次，放假的日子真是轻松，下午一觉醒来4点了，游泳去，今天人多点，两三人一道，1500蛙37.17，500自12.45，游完嗓子发干，看来下次还是1500吧。

速度够快的，比我快一倍，我2000米侧泳混合仰泳，游接近2小时。

第135次，放假长了也无聊，吃完早饭，绕3环转了转，到处建房，企业没几个，锻炼身体吧，1000自24.56，500仰蛙混。

第136次，持续放假中，股市迎来开门红，白天没时间，晚上去游的，人太多，游了45分钟，竟然呛了口水，蛙泳出水低，对面游的动静又大，亏大了。

第138次，很少买菜，今天上午买了点牛羊肉，物价上涨真快，4点去游泳，人不多，全场不过10人，1000自24.43，500蛙12.27，仰泳碟腿200，开始练习碟腿，每次70米很慢，好像刚开始练习自由泳，自由泳练了四个月，才能游50米，悟性太低，蝶泳还不知需要多长时间？

第139次，昨天肩胛疼休息了一天，今天下班后直接去的，全程一人一道，1000自24.40，500蛙12.13，仰泳蝶腿200用了10分。

第140次，1000蛙25，游完后，游泳班来了占了两道，原计划游500自，只游了200，人多只能放弃，练了70米蝶腿，游的慢，练习也妨碍别人，只能走了。

今天回家先吃了饭，不想游了，明天继续吧。

第141次，限号真不方便，搭车回来，泳馆人不少，圈数没法记了，换着泳道游，游了58分钟人少了，也不想游了。

第142次1，2人一道，1000自24.25，500蛙12.02，100仰3.50，仰泳提高余地大，争取3分钟游完100，原计划5分钟200暂时放弃，这两天准备亲自测量泳池长度，搞明白每天究竟游了多少米。