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昨天我游了个野泳，水温5度。感觉生不如死。。。
286楼2015-12-29 22:13
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    到年终总结时候了
    IP属地:陕西来自Android客户端287楼2015-12-30 12:26
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      第180次200自800蛙24.45。
      IP属地:河北来自Android客户端289楼2015-12-30 19:14
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        新年开始了，第一次两人一道，1000自24.41，500蛙12.32，这一年速度上没有提高，估计以后也这样了。
        IP属地:河北来自Android客户端290楼2016-01-01 11:47
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          第二次四人一道，只计时游了40分钟，自由泳为主，蛙泳为辅。
          IP属地:河北来自Android客户端291楼2016-01-02 20:57
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            第三次水有点凉，停下来一会就觉得冷，1500自38，500蛙12.45，水温低感到游起来慢。
            IP属地:河北来自Android客户端292楼2016-01-04 21:35
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              第4次1500自蛙38.50，两人一道水冷，明显不想游。
              IP属地:河北来自Android客户端293楼2016-01-05 21:26
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                第5次1000自24.30，1000蛙25.17，三人一道，总想游次5000，可游3000就感到烦躁，5000太难熬了。
                IP属地:河北来自Android客户端294楼2016-01-07 20:31
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                  第6次1000自25.50，又游了20分钟蛙，开始全场只有一个人，后来3人。
                  IP属地:河北来自Android客户端295楼2016-01-09 18:46
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                    第7次1000自25.03，500蛙12.37。
                    IP属地:河北来自Android客户端296楼2016-01-10 12:34
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                      第8次人真多，六人一道，游了50分钟蛙自仰。
                      IP属地:河北来自Android客户端297楼2016-01-12 20:35
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                        第九次开始人多，5人一道，断续游了一个多小时，自由泳开始打腿游，终于决定不再拖腿游了，主要是加强腿部锻炼，提高健身效果。现阶段属于乱腿。
                        IP属地:河北来自Android客户端298楼2016-01-14 21:32
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                          第10次1000自24.30，500蛙12.30，全程打腿，不过感觉幅度不大。
                          IP属地:河北来自Android客户端299楼2016-01-15 19:44
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                            第11次1000自24.36，200蛙5分 ，全程打腿。
                            IP属地:河北来自Android客户端300楼2016-01-17 14:16
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                              第12次1000自25.22，200蛙5分，水凉感觉动作僵硬。
                              IP属地:河北来自Android客户端302楼2016-01-19 20:42
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