第59次1000蛙23.37，后半程感到大腿力量不足了。多练习几次23分以内还是可以实现的。

第60次眼睛频繁进水，凑了一小时走了。

第61次昨天下了场雨，感到天气有点凉没去，今天中午11点去的，开始一道只有一人，后来来了两个扎堆的，旁边泳道只有一人，让给他们，我又换了一道，1000蛙23.30，1500蛙35.08，2000蛙47.20。

第62次1000蛙24.30，刚游两圈左腿就抻了一下，现在还不太舒服。

第63次1000自24.50，200蛙4.39，左腿还有些影响，不再游了，今天和人撞了，在深水区边以为没人，谁知对方准备仰泳，两腿蜷起，没观察到腿部。

第64次眼镜进水，游了不足1000米。

第65次游了300眼镜开始进水，昨天买的新泳镜还在路上。

第66次人多了，计时总被打断，游够1500走了。

第67次1000蛙23.56，500自13.19。

第68次今天没洗澡水，只有5，6个人在游泳，新买的泳镜，今天第二次用就起雾了，只能看清方向，1000蛙24.28，500自12.42。

第69次1000蛙24.56。

第70次1000蛙24.23

第71次5.1节日吃完晚饭，斗争了一会，还是出门了，人不多，不过大多闹着玩的，1000蛙23.46，500自13分。

第72次游了600自眼镜进水，后400蛙总计24.49。