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第九次850自650蛙，100仰泳，游了850帽子掉了，一般1000时整理泳帽、泳镜。
IP属地:河北来自Android客户端921楼2019-01-17 19:57
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    第10次1000蛙泳500自由泳。
    IP属地:河北来自Android客户端922楼2019-01-19 20:09
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      第11次1300蛙200自由泳
      IP属地:河北来自Android客户端923楼2019-01-21 18:44
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        第12次1000自。
        IP属地:河北来自Android客户端924楼2019-01-22 18:44
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          第13次1100自300蛙100仰，今天水有点凉。
          IP属地:河北来自Android客户端925楼2019-01-23 18:47
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            第14次1000自500蛙，水有些混。
            IP属地:河北来自Android客户端926楼2019-01-26 18:16
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              第15次1150蛙350自，游了几个月次数基本稳定，一周3到4次。
              IP属地:河北来自Android客户端927楼2019-01-28 19:53
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                第16次500自由泳500蛙泳。
                IP属地:河北来自Android客户端929楼2019-01-29 20:48
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                  第17次一月份的最后一天，经过初期高频率地游泳，渐渐走向稳定，一周3、4次的频率还是可以保证，速度没有提高，还有下降。
                  IP属地:河北来自Android客户端930楼2019-01-31 19:38
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                    第18次1100自 700蛙100仰，年前最后一次。
                    IP属地:河北来自Android客户端931楼2019-02-03 16:59
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                      第19次300自由泳100蛙泳，身体不适，主要洗个澡。
                      IP属地:河北来自Android客户端932楼2019-02-12 21:02
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                        第20次1000自由泳，游到800多左眉心发疼，还是没好彻底。
                        IP属地:河北来自Android客户端933楼2019-02-14 19:51
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                          第21次800自由泳200蛙。
                          IP属地:河北来自Android客户端934楼2019-02-15 18:37
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                            第22次1000蛙1000自由泳，今天身体彻底好了，多游了些，明天出门两周游不了。
                            IP属地:河北来自Android客户端935楼2019-02-16 21:26
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                              第23次休息了两周，700自由泳500蛙泳。
                              IP属地:河北来自Android客户端937楼2019-03-03 23:20
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