第188次1000自由泳24.06,500蛙 11.20。还差两次。

第189次1000自由泳25.45。

不准备出门了，雾霾太重，都是自己找到理由，还是想休息了，全年189次，比去年又少了10次。

2017年第一次1000自由泳25.12,500蛙 11.50,500仰泳19.09，蛙泳用力右脚底不舒服，自由泳用力右臂不舒服，只能练仰泳了，人少时增加仰泳，15分能游完500就可以了。

第2次1000自由泳500蛙泳竟然游了38分多，200蛙泳右脚就不舒服了。

第3次1000自由泳25.45,200蛙4.20。

第4次游了35分钟。

第5次1000自由泳，500蛙泳。

第6次表带断了，想换一个淘宝都休息了，一人一道，1500自500蛙泳仰泳，总计9.5km。

第7次把表放在池边计时，1000自由泳24.44,500蛙11.13,600仰泳太慢没记时间，后200仰泳感到水冷，仰泳游得慢，产生热量也少，总计11.6km。

记游泳总距离，希望2017年游够365km。

第9次2000米总计15.8km。

第10次2200米总计18km。

第11次1200自800蛙泳200仰泳总计20.2km。