刚刚挑了一点点青团抿了一下，倒不是馋而是今天清明有这个习俗，心里过不了这个坎，过不了那就舔一下，呵呵

今天起来明显没那么无力了

趁着头脑很冷静，反思下吃东西的原因1:补充体力，要补充体力可以喝蜂蜜水和豆浆啊，怎么就成了吃饭了？再说了不是干体力活也没大必要补充吧

第2条，没事吃一顿不会胖的，下顿再断就可以了！
你以为是胖不胖的问题，吃一顿会把你好不容易养成的小鸟胃撑大了，胃会出问题，还会刺激你的味蕾，让你继续吃下一顿'以为明天再断食今天好好吃，结果呢停不下来，还浪费了好几天的成果

以为一口吃不成胖子，是的，但是你吃了一口就会有下一口，于是累积就成了胖子

你吃了就浪费了好几天的断食成果，不吃呢你又瘦了几斤，吃了不仅胖了，还浪费了几天断食，又拖迟了几天，影响排毒

细嚼慢咽好么？又不是世界末日，别搞的最后的晚餐似的，食物又不会跑，你还有一辈子时间去慢慢品尝呢，要优雅的吃优雅优雅知道么

千万别觉得吃一顿没事，下顿断食又会掉，呵呵，你以前不就是这样吗？结果你失败了，吃了，你就等着后悔吧

别觉得浪费粮食多可惜，呵呵你是垃圾桶吗？把剩下的装到肚子里，然后再变成肥肉？要养成浪费的习惯，别看到剩菜就强迫自己吃完

第八天结束，上午起来还比较有力，下午睡了会起来明显无力，属于肌无力，果真是在消耗肌肉，那种无力，你想发力都不行，要骑车下地，所以吃了两颗糖，那种小指大小的，蹬车慢悠悠的，大腿肌肉完全使不上力，回来洗了个澡和头，肌无力好多了

清水一天，无无力感'但是走路有点不稳，蹲下站起来还是感觉肌无力，明天第十天了

我讨厌走路笨重的感觉，讨厌磨破橘子，讨厌穿着大号运动短袖，露出游泳圈的丑态

来一次完美的坚持吧，别中断了排毒

第十天结束，早上起来不太无力，舌苔也少了很多，走路去的上班，好累，吃了颗胶糖，上午喝了半杯蜂蜜水好甜，剩下的喝不下了，中午和晚上嚼了一粒木糖醇，嘴里味太难闻了，自己都觉得超级恶心，肚子还是好涨'麻痹'大前天到前天一共喝了三次番泻叶，肚子里没啥反应，后来才肚子痛可是只多出来了点哎估计肠子也没力蠕动了，我是不想宿便就在体内太久，久了产生毒素，早知道就断食前期赶紧清肠，这段时间都是胃里难受恶心也没啥食欲，倒不是胃疼'而是恶心闻到食物也没感觉，偶尔看到会有馋的一瞬间'但是没想过要吃，腿感觉细了点，因为裤子穿起来好看了点，没人发现我瘦了，应该是不明显吧，都说只有瘦个十几斤才有可能被发现，呵呵再也不想来第二次，每天都很累，特别烦躁，连追个剧的心情都没有

前几天都是昏天暗地，好累啊走路都特别痛苦，小心慢悠比老太太还慢，重要的是我不是专职断食，我每天有大量的事还有体力活，经常还下地，呵呵有时都特别害怕，但是你不坚持你就不知道其实你可以挺过去