2014年的最后一天了，今天没有什么感想也不会期待什么，不管是怎样的日子都是确确实实的一天，能过充实就是好的。
不过今天妈妈大人又拿结婚问题说的我……算了，老人家心里太急了，我淡定吧。

2015.1.1，新的一年了，祝大家元旦快乐2015坚持改变，收获更美好的自己，收获幸福与成长

1.1
元旦带侄女出去玩，中午在德克士吃的。
晚上跳了一节哑铃操
2015年的第一天就是这样。

1.2
郑多燕减肥操3.4部一套完成
早
大饼一片，萝卜汤白菜汤一碗
午
香蕉两根，花生米一把，巧克力一块

晚
米饭100g，肉一份，蔬菜汤一碗。

当你决定做一件事的时候会听到许多声音，多数是反对的声音，你做不到，你的能力不及。
很多时候自卑的人相信他人的评价而放弃，觉得自己坚持不过是个笑话，看吧，是这样的，别人给出评估，你的能力不及，所以坚持也不过是浪费时间，白费力气 。
但是这世上没有人比你自己更了解自己，更多时候我们应该相信自己去做。
坚持的结果我们不得而知，到了最后才会揭晓答案，但放弃结果就只有一个，你的人生是失败的。

1.3
今天是完全休整的一天，购物准备明天去上班……

1.4
本周小总结:
爬山半小时，来回45分，负重5kg，累的半死（☆_☆）
这周运动总结，五次，四次郑多燕一次爬山运动，有一天郑多燕只跳了哑铃操半小时，给自己一个合格吧。
下周换小红帽和小灰帽。
下周任务
学习日语五十音第一节
每天7页杂稿，约3000字左右。虽然现在还未成型，先写一下自己想到的章节，不久的将来我会构建一个完美的帝国
小红帽小灰帽跳五天

1.4
早
蛋糕半个，面包一片，香蕉一根
午
方便面一碗 ，这种东西偶尔特想吃呢
晚
豆浆燕麦一杯
今天运动爬山来回45分钟
明天恢复健康饮食，一点零食都没有了，只有水果蔬菜和黄豆麦片的了。

早安

最近越来越怕时间了，怕自己浪费太多然后一眨眼年华已逝，就像回头看自己的10年，发现什么都没有，人努力到什么时候，最多也就60岁吧，还有32年的时间，看上去很多，但美好的有几年，我想着有点可怕了。
想再多也没有用，把每一分每一秒都用来构造房屋的话，我一定会建造出一座大房子的，我必须必须更加好地利用时间，眼前的每一分每一秒，不是想象未来，不切实际的想象全都全都从脑海里移除

1.5
郑多燕减肥操1.2节
小说7页
今天开始补了排球少年，热血体育番，以后每天会看一个小时的动漫，不能多可以少
我发现我看足球，篮球，排球种种动漫到最后连规则都没记住，只知道喜爱是动力，梦想要坚持，奇迹是高中生创造的……什么时候补一下黑子的篮球吧，好吧，每天两节总会补到的。

元气元气元气……睡眠八小时，保证明天能量满满，晚安
今天睡觉之前多一个任务，用心里控制术里所说的办法，用半个小时重塑自己，先坚持21天看看效果如何。
具体方法:
首先躺在床上放松自己，放慢呼吸，想象自己躺在云朵里棉花里，让身体自然松弛下来。
然后想象自己，把最完美的自己想象出来。想象自己的梦想的真实模样，它实现后的样子。
半个小时，如果想减肥就想像自己是个瘦子，如果想有钱，其实我一直都不明白这个该怎么想，估计就想像自己做什么赚大钱吧
这本书朋友推荐看的，所以顺便试试也无妨

1.6
上班补早餐中，一杯豆浆一个苹果。
今天也要正能量慢满满的