12.22
新的一周开始，2014年也进入倒计时阶段，最后的日子里需要好好的加油（☆_☆）
早800ml淡盐水，一杯豆浆麦片，一个水煮鸡蛋。

中午水煮青菜，卤肉100g，米饭100g
跳了一套小红帽和一套小灰帽，跟不上做不标准，不过准备慢慢的适应慢慢的应该就好了。
晚饭预备的是水煮白菜加50g面条本来想单单吃水煮白菜，但想想还是加一点主食吧，今晚有夜班

12.23
早水煮鸡蛋，豆浆燕麦

午水煮菜一份，面条100g
晚米饭50g，紫薯一个
例假报告了，感觉胃口特别好，好饿……晚上蒸的紫薯有300 g吧，全部吃掉了。
晚上会跳小红帽和小灰帽，昨天在京东网购了哑铃，计划的是上班这一周跳小红帽小灰帽，休假的一周跳哑铃和第四部是什么名字。脚裸还有点肿，现在只能相信跳郑多燕和跑步有同样的效果了。
嗯嗯，坚持一定会有收获，饮食规律加运动一定会瘦，坚持坚持坚持坚持到底

萌萌哒的亚由，铁人

晚安哒
阿久

12.24
平安夜，圣诞节么……
早上水煮蛋一个，豆浆麦片一杯
我讨厌别人为自己的错误找理由，而且还是不是理由的理由，不过是耽搁了20分钟的事儿，我真是没有在意的

平安夜，圣诞节节日快乐@一吻江湖77 @女人自强77 @顺琪7自燃

有时候总控制不住自己，想要那么矫情一下下。
失眠了，想了很多东西，头晕沉沉的却又睡不着喃，总觉得就算说着要改变，要奋斗，但自己只是想想而已没有多少实际的行动，必须多看一些书，充实一下自己。
每天或许不能改变多少，但至少也得寻找一些改变。
刚刚想2014自己到底做了些什么，想想就是自己什么也没有做，应该写一篇年终总结，应该做一个2015的计划表，计划表的存在很多时候只是一个心里安慰，让自己觉得自己还有些事去做，不是行尸走肉般生活。

2015
1至6月计划
1
继续减肥，目标40kg以下
2
不拖拉，保持住2014年最后三月的状态
全年计划
1
向闺蜜看齐，妆容随时保持，把自己打理的精致一点
2
习惯每周四到五次运动，每次30分钟以上
3
每个月至少学会做一样家常菜
4
严格控制收支，收入分三分，一份日常支出，一份购物，一份固定存款
5
职业资格证从C级升B级
6
努力让存折显示为6这个数字
7
属于业余时间也额外计划，小说补完外加学习彩铅画，这个看情况而定
就这些吧

12.25
前两天例假来了一点又停了，今天正式报告，运动停两天。
早
豆浆燕麦，水煮鸡蛋一枚
午
水煮蔬菜一碗，米饭150g
晚
紫薯粥一碗

老鼠实在太猖獗了

12.26
早上水煮鸡蛋一个，蔬菜汤面一碗
上班的时候和同事聊了半个小时，然后我前十分钟很同情她，中间十分钟我无语了，后十分钟得出结论这么自私你还想别人对你好么，虽说人要为自己考虑，也不是这样只顾自己吧

午
水煮青菜，煎蛋一个，米饭150g
晚
豆浆燕麦一杯，锅巴吃了一口
列假第二天，肚子终于不痛了明天恢复运动，列假一般只有四天，按照列假后两天运动减肥效果更佳的说法制定明天运动