太极图告诉我们太极的走法。

对这现代人用电脑做出来的动态太极图没研究过，古人也未必就是这样想象的，我也以为对练好太极拳未必真有用。

太极图，马虹老师说过，如旋风。有螺旋上升的气流，同样有螺旋下降的气流，单看截然相反，合则为一。二者同为一体，有阴有阳，用身体表现出来，就行了。

学习

我们在做倒卷肱时，为重心在两脚间直线转换。金师傅，您提到走后弧是说把走直线改成走后弧线吗？请教！

是的，倒卷肱也一样，先是胯走后弧移重心，胯到位以后在收腿。

顶

有人说开胯难，开胯有助于裆走后弧，请金色秋老师讲讲，如何开胯？！

歌星那样是涮胯，错。

如何开胯，1平行站立，不内八外八，2曲蹲后坐，不跪膝盖，3泛臀塌腰头顶悬，4双膝内扣，后胯向两边外开，圆裆。这就是松裆开胯，哪一环节不到位都走不出后弧。

陈式太极拳是陈王庭一个人创立的，以裆胯走后弧为主的身法特点只会有一种，不可能有两种，不管大架还是小架。如果裆胯走不出后弧，外形再好看漂亮，也就没有一点内涵。比如一个人拳架有外八字脚，你就不要看了，有人后跨没动却小腹左拧右拧，你也不要看了，那不是缠丝。说实在的，后弧说着容易，但十有八九是走不到身上去的，不管你是初学，还是大师。

再有个问题请教下前辈，走后弧发力是不是这样，当向左发力，走后弧到左胯，然后左胯不动，以左胯为圆心，两胯为半径，右胯后转呢？