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回复：9月22日麦吉第一天，为自己加油！

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晚餐 竹笋烧牛肉小半碗没有吃牛肉 盐焗鸡腿鸡翅个一只 米饭3口
85楼2014-10-25 19:57
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    10.26 2D-3 55.6 下 0.4 没想到还会掉，昨天偷吃了好多 曲奇 米饭但是都是尝尝，但是肉吃的很多。昨晚睡觉称57.4代谢了4斤。。。。
    早餐 2个蛋鸡蛋羹一碗 炒茼蒿一盘 丹麦皇冠曲奇一块 上午加餐一个小苹果
    86楼2014-10-26 09:57
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      午餐 荞麦牛肉面 干60克 下午加餐杏仁20颗
      晚餐 盐焗鸡翅一只 自制全麦土司50克 黄瓜一根
      87楼2014-10-26 20:05
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        10.27 2D-4 55.2 下0.4 这两天还行吧吃的也不少，昨天还两顿主食晚上馋全麦吐司吃了一片。
        早餐 牛奶250克 黑麦馒头一个80克 蔬菜一盘 蒜茄子一个 上午加餐一个小苹果。
        88楼2014-10-27 10:26
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          午餐 西芹炒鸡蛋一小碗 生菜汤一小碗 下午加餐 杏仁26克
          午餐 卤鸡胸肉70克 西红柿一个大的
          准备今天明天两天晚餐特意少吃点希望明天能下55，下了55就会更有信心了！加油吧！这段时间反反复复都没有减。
          手机坏了不能发照片过两天继续发照片。
          89楼2014-10-27 15:10
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            10.28 2D-5 55.6长0.4 昨天还故意少吃想破55结果还反弹了，不过我觉得是正常的体重不可能天天掉，我黄瓜鸡蛋减肥的时候都有反弹呢，不管，继续坚持着。
            早餐 燕麦40克 煎鸡蛋一个 无淀粉火腿 40克 上午加餐 炒花生30克
            90楼2014-10-28 10:24
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              午餐 螃蟹4只 西红柿一个 下午加餐无淀粉火腿肠30克 苹果一个
              晚餐 炒茼蒿一盘
              92楼2014-10-28 14:19
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                10.29 2D-6 55.6 平 来例假了，不知道是不是这个原因体重反弹。
                早餐 燕麦50克 煎鸡蛋一个 炒茼蒿半盘。上午加餐一个苹果。
                来自Android客户端93楼2014-10-29 09:57
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                  午餐 螃蟹2只 莴笋炒肉一小碗 下午加餐 炒花生 50克
                  晚餐 中午剩一点点莴笋炒肉 油麦菜汤
                  94楼2014-10-29 13:01
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                    10.30 2D-7 55.1减0.5 体重反反复复。
                    早餐 2个蛋鸡蛋羹一碗 香菇油菜一小盘 上午加餐苹果一个
                    午餐 意面50克 半西兰花 下午加餐炒花生50克
                    晚餐 油麦菜汤一碗 香菇油菜一点点
                    95楼2014-10-30 10:45
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                      10.31 2D-08 55.6长0.5 这体重和跷跷板一样的，明天高糖。
                      早餐 煎饼果子一套小的 因为去医院所有在外面买的煎饼果子。上午加餐炒花生30克。
                      午餐 意大利面 5 0克 干 卤鸡胸肉50克 菜一小盘
                      晚餐 无淀粉火腿50克 西红柿一个
                      96楼2014-10-31 13:51
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                        11.1 2D-9 55.5下0.1 今天高糖。
                        早餐 豆腐脑一碗 小笼包2个 青团一个 上午加餐 云腿月饼半个 皇冠曲奇3块
                        午餐 饺子15个
                        97楼2014-11-01 13:38
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                          11.2 2D-10 56.3长0.8 高糖这是吃爆。。。。。
                          早餐 西红柿鸡蛋汤一小碗 芝士面包一小块 拌油麦菜一份
                          午餐 西红柿鸡蛋汤一小碗 拌西兰花一份 下午加餐炒花生30克
                          晚餐 西红柿鸡蛋汤一小碗 拌西兰花半份
                          来自Android客户端99楼2014-11-02 14:55
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                            11.3 2D-11 55.9下0.4
                            早餐 意大利面50克 加餐苹果一个
                            午餐 凉拌鸡胸一小碗 菠菜汤一小碗 炒花生50克，瓜子30克
                            午餐 同中午
                            来自Android客户端101楼2014-11-03 22:51
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                              11.4 2D-12 55.5下0.4 又回到55.52阶12天无增减。
                              早餐 意大利面50克 干 烫生菜一盘 加餐炒花生50克
                              午餐 凉拌鸡胸脯 皮蛋一个 菠菜汤一小碗
                              晚餐 皮蛋一个 苹果一个
                              102楼2014-11-04 14:22
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