回复：美人照我去运动【2014.8.6.开帖】

12.16.

12.16.爱看虐文，今晚看晚了，该早睡的。

12.17.早安，昨晚睡得还不错，就是睡得有点晚哈，以后不能这样，睡不好不好减肥的。昨晚吃了小面，果然菊花痛……今天也要继续加油！

12.17.中午吃的又急又快……被她们带的，胃难受……

12.17.中午吃多了实在难受，肠胃咕咕咕得叫，晚上吃个煮红薯清清肠胃，减轻负担。

12.17.呸，什么朋友，真他妈靠不住

12.17.insanity03 D12 39分钟+全身哑铃操30分钟。总计69分钟。分开做挺好，继续加油吧。

12.17.保持保持，吃慢点，免得胃难受。

12.18.早安，昨晚睡得还行，就是做了个一直在跑一直在跑的梦，有点累哈……今天也要继续加油！

12.18.今下午和晚上吃的也太多了，只好在计划里再加了个8分钟hiit，下午跳了哑铃后，有点饿，吃了个苹果，吃了开心果，晚上吃了570克面条，撑安逸了，结果还吃了些瓜子。。。。。。胃都有点不舒服了……于是晚上努力跳操吧，想吃就必须运动！加油吧！看跳绳还有那么多花样，后天下午去实习的地方参加圣诞活动，问问实习工资什么的事。晚上也许回来的比较晚，就花样跳绳咯~挑战50分钟~加油啊！！学学花样跳绳，让跳绳更有意思~

12.18.今下午和晚上吃的也太多了，只好在计划里再加了个8分钟hiit，下午跳了哑铃后，有点饿，吃了个苹果，吃了开心果，晚上吃了570克面条，撑安逸了，结果还吃了些瓜子。。。。。。胃都有点不舒服了……于是晚上努力跳操吧，想吃就必须运动！加油吧！看跳绳还有那么多花样，后天下午去实习的地方参加圣诞活动，问问实习工资什么的事。晚上也许回来的比较晚，就花样跳绳咯~挑战50分钟~加油啊！！学学花样跳绳，让跳绳更有意思~

12.18.今天各种不顺，先是把腿撞青了，然后票没抢到，电脑又扯拐，紧到关不了机，转啊转了一小时我就只好强制

关机，然后又吃的多赖在床上不想出门，拖到了七点半还不想出门跳操，太他妈冷了，而且懒病犯了。妈蛋，只好跳了一个小时的绳，姐的膝盖好痛，还是早点跳操好，累点至少不那么伤膝盖啊。明天也要继续，管住嘴啊！！！很重要的！！如果不想累成狗就少吃点啦！！少吃又不会怎样！！

12.18.全身哑铃操30+中速跳绳60分钟。累die，还不是好吃作的！