回复：美人照我去运动【2014.8.6.开帖】

12.9.insanity05 D9 40分钟+全身哑铃操 30分钟。总计70分钟。讨厌中途去上厕所，特别是一个人而且厕所又黑的时候。现在天气冷了，基友爽约，一个人也无所谓，就是拎的东西太重了。明天可以戴帽子了~感觉今晚还不够努力，明晚继续加油fighting！！！！

12.9.

12.10.早安，昨晚睡得挺好的。今天也要继续加油！

12.10.这几天食欲又暴涨，简直无法抵抗……今天晚上吃的好多，吃了砂锅米线又吃了六个寿司。啊，加上运动还超标600大卡呢！！！还买了麻花当零食，这种长胖的警告和预示！！！天，要努力hold住啊！！！fighting，今晚好好跳操吧！

12.10.insanity02 D10 40分钟+全身哑铃操30分钟。总计70分钟，今晚真的差点跪了，现在穿短袖跳操好冷，明天换长袖。还有，这两个操可以分开做，一起做太耗时间了。明天试着白天把哑铃做了，晚上跳insanity，这样效率高些。妈蛋，今天好吃嘛，跳得累死累活还是热量超支，我勒个去，管不住嘴只能胖成猪了！！加油啊！！注意啊！！冬天更要努力运动才行啊！！反正继续加油吧！

12.10.这样的饮食结构就是很不好的典范，明天收敛了哦。

12.10.水仙开了六朵了。

12.11.早安，昨晚睡得还行，就是做了好多梦。今天也要继续加油，管住嘴迈开腿，好好复习。

12.11.今天又吃的好多，吃晚了，又不想跳操，可以的话去跳个绳，如果不想的话就放纵一天。【放纵两天了已经……】好吧，过会去跳半个小时的绳，运动了总比不运动好。

12.11.又他妈超标，再这么下去，不长胖长什么？

12.11.这个月才开始十一天，已经超标5天了。这不行啊，努力把这个月的超标控制在这五天里，加油吧！

12.12.早安，昨晚睡得挺好的，今天开始，这个月超支的日子真的用完咯，所以，管住嘴吧！加油，今天也要继续加油！

12.12.白味的土豆泥太……无味了，有点难以下咽，如果放点盐或酱倒还好一点。今上午去自习~下周就考试啦！加油吧！下午把哑铃操做了，晚上姨妈没来的话去跳操~

12.12.今天姨妈调皮了，没有如期而至。也许要推迟几天吧。毕业学分的事有点讨厌，辅导员更烦人。今天饮食还是不错的，继续加油吧。