1.31.回来收拾收拾，跳绳蒸饭到现在都十一点半了，然后才惊觉今天是一月底，要做月末总结啦！赶快赶快泡好脚做了，明天搬东西过去，但明天跳操吃饭什么的是耽误不得的，so keep fighting and carry on！

1.31.降温了，贼冷贼冷的，但冷可不是长胖的借口哦，注意保暖和身体健康，继续加油吧！二月继续奋斗！！过年可别吃多长胖啦！

2.1.早安，昨晚睡得挺好，今天也要继续加油！

2.1.跳了35分钟pump，中午炒了个什锦腊肉炒饭，做炒饭就是方便，可惜油放多了些。不过多了个人吃，倒是分量合适，中午差不多四百克，晚上称了下，是460克~继续加油吧！

2.2.早安，昨晚睡得还行，今天也要继续加油！

2.2.上午洗衣洗头没有跳操，做了午饭和晚饭，胡萝卜焖饭和清炒莴笋丝，现在越来越把得准量了，正好~出门办卡去了，晚上下班回来跳绳吧！继续加油！来张午餐图。

2.2.下午贪吃了……吃了根棒棒糖，办了卡后还吃了一两面……这是个什么节奏，好吧，因为中午没吃饱，饿了……而且看热量还多多的……就……晚上回去努力跳绳吧！

2.2.今天估计要超标了，晚饭加了个孜然土豆……

2.2.算了算一月的兼职工资，少呀，继续努力吧！晚上回来跳了40分钟绳，还是超标了，明天可别这么贪吃了哦，继续加油吧！

2.3.早安，昨晚睡得还行，除了又起夜和被闹钟吵醒。今天也要继续加油！

2.3.上午跳了35分钟的pump04，感觉很爽~然后出去买了蔬菜水果薯类，哈哈，又有菜吃咯~中午做了个什锦菜，今中午今晚上明天中午都有菜吃了~明天中午下面吃，还焖了南瓜饭~自己做果然营养丰富呀，而且热量不高~来张图

2.3.素菜不管饱……好吧，八分饱是最健康的状态。带饭大家都有香肠腊肉吃，我也好想吃啊

2.3.明天炖肘子吃，两天没吃荤了，受不了。还有，这个小领导烦死求了，每次都说我，我好欺负是哇？哪天总要给她毛起，死女人，真讨厌。明天吃了肉可要好好运动哟，今晚早点睡吧，这几天都是十二点睡的，有点累呀。

2.3.今天感觉倒霉到无语了，首先被小头头说了，然后回家发现又要摊水电费，之后发现QQ被盗了，希望今天一天把霉运用完，明天开始新的一天！继续加油！

2.4.早安，昨晚又睡晚了……不过睡得还不错，同学也是教不听，闹钟又响吵人……要锲而不舍地说她才行。起来啦，吃了早饭先把肉下锅再跳操！今天又是那个恶妇当值，不要迟到啦！继续加油吧！