期待着一周以后，

早晨刚i起57.7，上班前喝了一小碗稀饭结束

中午一小碗米粥，2片西瓜，几口花生米。上班时候吃一个火炬，额，有点小多

能否到一百零几，就看这次黄金周了，一定要忍住。晚上不能吃了

今天跟的小伙伴可以从明天开始，楼主晚上回来整理，要坚持哦

美美的汉服

错了，汉服在这里

到现在为止，确定跟帖的小伙伴有爽子:@Vicky19961012
童童:@︶ㄣ看不透
小羚羊:@戴眼镜的小羚羊
闫艺:艺往心来qing
回忆:那曾经的回忆00
欢迎你们的加入如果还有小伙伴要加入，那么今天可以到此层报名，因为明天正式开始

由于楼主是第一次带人，所以没什么经验。不过我会关注在此贴的每一位小伙伴（不能关注的除外）只要你们坚持，我会给你们做记录，直到大家都到达自己的满意体重为止另外，此贴不止是记录，欢迎大家一起交流减肥经验与心得。

楼主每天会发签到楼，集中报道。饮食大家可以随意在楼层里报，在这里有个小小的要求。
坚持每天签到，最晚不过三天
三天报一次体重，最迟一星期。在大家报体重时我会自己制表记录（纯手写）

还有一位小伙伴@挤旺仔流奶0 不过你要报资料哦

每个人都有自己的减肥方法，大家可以按照自己的来，也可以跟我一起。我是黄金周，所以对自己要狠一点，但是在能接受的范围。未来一周打算流食水果度过。

有时间我会写自己这一年来减肥的过程，此贴为长期贴。一周以后，大概就知道是我一个人在战斗，还是有一群人在战斗。总之，坚持才是硬道理