加油

这段时间总是焦虑，睡眠也不好，一晚上醒好几次！

这些都是正常的，是戒断反应，我刚戒烟的时候也是心慌慌的，莫名其妙的焦虑，嗓子疼，头昏，过段时间就好了，我都没刻意去管它，自己就好了，现在戒烟快6个月了，除了嗓子时不时会疼，是以前咽炎烙下的，但也不严重吃点那个什么慢严舒柠的青橄榄含片就搞定啦！以前的话得折腾好久。现在好的很，每天都很清爽，特意去洗牙了，不知道为什么我长胖了，唉，算是好事吧！

恩，我会努力的！

有点嗜睡，还睡不踏实！半梦半醒中…

哥们这是下的什么软件，

戒烟军团

抽烟留下的慢性疾病有滞后的特点，往往是在戒断过程中就会显现出来，或者是很多年以后才出现，反正一句话，抽烟真的不能带来什么，只会留下一身的慢性病.
吸烟有害健康早已成为不争的事实。有关医学研究表明，吸烟可以导致多种疾病，如：肿瘤、心血管疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病、消化系统疾病、造血系统疾病等多种疾病，已成为继高血压之后的第二号全球杀手。
香烟？不知道是谁冠以它这个美丽的名称
殊不知---
美丽的背后却是森森的白骨...
“香烟--不是你吃它，而是它吃你”
一句话：早戒比晚戒好，戒比不戒好。
加油，祝您早日成功戒掉香烟！
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让你说的，我怎么这么害怕呢！

你会戒烟成功的，如果你每天都有像今天一样的决心！

必须滴！说整就整利索！！

我也是24号上午开始的！

烟瘾来临时简单应急四招:
1、用力伸懒腰；
2、深呼吸15次；
3、喝一杯冷水；
4、刷牙或洗脸；
牢记以上应急四招,相信自己一定能成功,决不质疑戒烟决定,心理上不给任何退路。
<<这书能让你戒烟>>要点摘录
1.只要坚持三个星期不抽烟，身体对尼古丁的饥渴就会消失
2.戒烟到最关键的时刻，哪怕是一支烟，我们先前的努力就会部付之东流
3.戒烟不需要放弃任何东西
4.无论你戒烟有多么自信，都不要再吸烟。对自己好一点，一次性把烟戒掉
5.不要质疑戒烟决定
6.自己做得到，你和其它戒烟者并没有什么不同，唯一能让你彻底戒烟的只有你自己

加油！