皇马，坚持得真好，你是一个成功典范！

跳绳第272天，完成3000个，用时20分钟。经过了两天的休息之后，体力明显有所恢复，跳完之后不会感觉太累，周末两天都有下雨，虽说是凉快了一点点，但感觉还是有点热，跳绳完了以后也出了很多汗。

跳绳第273天，完成3000个，用时20分钟。

皇马，中午好，今年又回潮汕吗？

跳绳第274天，完成3000个，用时20分钟。今天下午终于下起了一场大雨，顿时凉快了很多，热了这么久，也是得好好清爽清爽一下了。

跳绳第275天，完成3000个，用时20分钟。很快的一个星期又要过去了，现在过一周的时间跟过一天的感觉是一样的。明天再跳一天，周末又可以休息了。时间真快啊。

早安 全天好

坚持！赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞

皇马，周末愉快

跳绳第276天，完成3000个，用时20分钟。今天的跳绳不是很顺利，中间断了好几次，以前都很少会出现这种情况的，可能也是有点累了吧。好在今天已经到周五了，双休来了，好好歇两天吧。PS：在这里祝吧友们，周末快乐。

皇弟，周末愉快！

皇马周末快乐

是啊，时间好快

小黄人同学，今天可好

今天下午外出办事，回来之后一直头晕，午休了一下之后，起来也发现五点多了，今天的跳绳就临时取消了。