我要减60斤

明天最后一天苹果日，我一定不爆水了（至少尽量…）

大家都减的好快，我半个月都没下了十斤

报体重，昨天早饭，一碗羊奶加一勺麦片。中饭，一杯牛奶加一勺麦片。晚上逛超市试吃了一块奥利奥饼干，两个巧克力榛子，两勺酸奶。知道不能吃东西，回来后立即快走了35分钟。
9.17-82.3
9.18-81.6
9.19-80.9
9.20-80.1

今天可以吃东西了。

早饭，碗羊奶加麦片。两个芋头。

“姨妈”来了。
又是欢喜，又是忧。

坚持喝黑咖的话，又怕伤身
喝无糖豆浆的话，又怕减得慢

报体重，昨天早饭，一碗羊奶加一勺麦片，两个芋头。中饭，吃的太多了。十分饱！ 晚饭，在外面玩，我说不吃，老公非点个什么乌鸡养颜汤。体重华丽丽的上去了。 苹果日吃成这样。今儿回正轨。
9.17-82.3
9.18-81.6
9.19-80.9
9.20-80.1
9.21-81.1

无糖豆浆走起……

不知怎么的。这次减肥的干劲差了好多……总觉得是提不上劲。

今天果断黑咖走起……
无糖豆浆太不带劲了。
决定瓜蛋减一天，黑咖加一天。
我果断的意志力回来了，
这次吓死决心。
比成功。

看到吧里的姐妹一月减了40多斤，真是厉害。
学习学习
同样是“3337”减肥，别人一次就成了，而自己呢：总是在不断的暴食中。这个样子真的是没意思。
罪，同样受了。但却没有瘦。
这不是“该”吗？？？
回想自己之前减的过程中：
有过在逛街的时候低血糖，耳鸣到周围的声音都虚化。双眼发黑，完全没有力气……
有过两次上厕所时摔倒在厕所里，清醒后短暂失去意识……
这些我都熬过来了，可最后的最后我却没有成功。说到底还不是“暴食”了。
然后，有一次的开始黑咖、苹果……一次又一次，真的是无话可说了。
人 可以一次就成。你呢！你呢！！！
不要说什么“减肥虐我千百次，我待减肥如初恋”这只是在为自己暴食后找借口。
从女孩到女生，从女生到女人。你一直都在反复地进行“节食——暴食——节食——再暴……”
孩子，你还不如好好的爱惜自己，真的别减了。
说什么十多二十年来都是胖的，那怪谁，那东西是别人 死塞到你嘴里吗？是别人把刀架你脖子上逼的吗？嗯哼。。。
姐妹们，这些我们都不要了。我们要的是一次就成功，不要再说“反复”两字了。这个真的“伤不起”！
加油吧！正在减肥的姐妹们。
我们一起努力，一起逆袭。

报体重，昨天早饭，两节玉米。中饭，八分饱。晚饭，一碗辣汤。周末不减肥。今天开始继续。早上上称，称被我踩坏，玻璃面和底盘分开了。将就放在上面称了，也不知准不准。
9.17-82.3
9.18-81.6
9.19-80.9
9.20-80.1
9.21-81.1
9.22-81.5（称已坏不知准否）

睡眠好潜，轻轻就醒了。
还睡不着了，担心下午打瞌睡