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【记录】中考完了该有个计划了

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镇
IP属地:贵州来自Android客户端1楼2014-06-23 23:34回复
    楼主98年男生。宅男一枚。身高才162。决定暑假好好锻炼争取长高。此贴打卡
    IP属地:贵州来自Android客户端2楼2014-06-23 23:35
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      第一天。早上七点起床跑步，然后吃馒头豆浆提供营养。中午吃完饭贴墙站15分钟摸高50，吊门框三次。午睡半小时。下午打一小时篮球。睡前一杯牛奶。摸高50。吊门框三次。碎觉
      IP属地:贵州来自Android客户端3楼2014-06-23 23:38
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        今天目标完成。一定要坚持下去
        IP属地:贵州来自Android客户端4楼2014-06-23 23:39
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          签到怒抢第一碎觉各位晚安
          IP属地:贵州来自Android客户端5楼2014-06-24 00:01
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            第二天。晨跑2000米完成√
            IP属地:贵州来自Android客户端8楼2014-06-24 09:37
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              第二天 中午摸高50吊单杠三次打篮球一小时 下午拉伸20次仰卧起坐25个 晚上摸高50吊门框三次牛奶一杯。完成
              IP属地:贵州来自Android客户端11楼2014-06-24 21:54
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                第三天。晨跑2000米。忘吃午饭。午觉起来浑身酸痛 摸高50吊门框2次 下午晚饭出门走路。晚上回家摸高50次。仰卧起坐25个 。今天任务√
                IP属地:贵州来自Android客户端13楼2014-06-25 21:55
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                  第四天。早起晨跑，拉伸100次。中午摸高50。吊门框4次。下午打篮球脚崴了。晚上直接睡觉希望明天还能跑
                  IP属地:贵州来自Android客户端14楼2014-06-26 22:10
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                    第五天。脚还在痛。10个吊门框。50个仰卧起坐
                    IP属地:贵州来自Android客户端16楼2014-06-27 23:35
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                      第六天。好多了。摸高60个。吊门框6次。仰卧起坐25个。靠墙直站15分钟
                      IP属地:贵州来自Android客户端17楼2014-06-28 22:48
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                        第七天。中午摸高50。吊门框2次。靠墙站15分钟。下午摸高40次。吊门框三次。仰卧起坐25个
                        IP属地:贵州来自Android客户端18楼2014-06-29 22:28
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