目测 火不了。

9/13 星期六 天气阴
跳绳时间：20：36~21：04
哈哈，比起昨天有进步哦。用了三十分钟哈。而且感觉汗留得较少哦。今天看了一部电影，忠犬八工，感人。建议大家看看。祝大家周末愉快~

9/14 星期日 天气晴
今天出去了啊！找同学玩啦！自己好奢侈啊！出去买了三百多块的护肤品。感觉自己好奢侈啊。晚上1524下，用时29分钟。还是有进步滴哈~

9/15. 星期一 天气：阴晴交替
哈哈，又是新的一天的结束。晚上跑到操场去跳绳啦~1536个，时间段：21：14~21：47，用时33分钟，可能刚开始去操场跳，断断续续好几下，场地不适应吧！哈！体能差就是不太好！别人都能刷刷刷好几下。[em]e328170[/em][em]e328170[/em]没事，几年后我的体魄也会增强的~嘻嘻~以后早点去锻炼！早点洗澡洗衣呀~哈~晚安哦~亲爱的各位~[em]e328536[/em]
晚安，全世界。

我也开始记录自己的运动，希望这样能坚持的更长久

9/16 星期二 天气阴
下午继续跳绳哈！1514个 嘿，用时29分钟。感觉比较喜欢宿舍在跳。哈哈！

LZ还不出现，等你打卡

2014.9.17 龟速慢跑 12公里 91分钟，无氧取消，姨妈期，增加腹压的统统取消，明后天看情况再决定是否运动

9/17 星期三 天气晴
又是新的一天了！已过去一大半。今天下午有点事。提前跳了。1521，时间段，14：04~14：33，本来以为有进步的。没想到还是29分钟。不过还是坚持啦！很棒的，嘻！加油加油！坚持锻炼，远离医生！晚上陪舍友散步到现在哈！很轻松很自在。

9/18 星期四 天气晴
继续跳绳啦~下午呦~时间段17：17~17：46。O__O"…还是29分钟，1535个，刚开始想体验很快得跳，才发现力不从心呀~跳了100多喘得不行哦，肌肉也明显感到很酸痛，我还是慢慢来呀！-_-#对自己的健康负责，也是对家人负责~~啊唔，慢慢加油~现在肚子好饿啊~

2014/9/19 星期五 天气阴晴交替
今天一整天的课，很满，感觉很累。有时上课会想打瞌睡哈！感觉自己不太认真。上辅导员的课竟然给睡着啦~ 我想我应该独立，经济独立，经济独立就必须靠自己的本领。黑，这样想想自己应该努力学，好好学。晚上看了《男人帮》，讲的是青年的爱情故事。里面就看到了一点，女人不要依靠男人，要依靠自己。没错！这是真理。晚上继续坚持。1515个，时间，20：01~20：30分，用时29分钟，还是有点小失望呦！好想进步的更快更快呀~晚安，大家周末愉快~

2014/9/20 星期六 天气阴雨
今天下午得去义工，所以就提前把绳跳啦！嘿嘿~1508个，时间，11：04~11：32，用时28分钟，哈！快了一分钟。继续努力，坚持坚持。希望我的朋友都快快乐乐的，不要为了别人伤了自己。对自己好点！
坚持啊~远离医生，势在必得！嘿嘿~大家都在睡觉，由于洗了头哦！不能睡觉好伤心~

路过
✎﹏﹏₯㎕﹍﹍
一
花　一
一　叶　一
世　一　曲　一
　　界　追　一　生
　　　　寻　场　为
　　　　　　叹　一
　　　　　　　　人
﹏﹏﹏墨卿✍　　

2014/9/21 星期日 天气阴雨+台风
今天一整天和舍友窝在宿舍里，嘿嘿。晚上吃完饭跳了绳，18:07~18:34,1515个，嘿嘿，用时27分钟，又进步了1分钟。嘿嘿，舍友在喊冷，运动完后我就没觉得有多冷哦。看来运动的魅力就在于增强体质呢，哈。加油加油。青春美好。

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