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搓衣板的逆袭

健身增肥一个月零二十天了，效果比预期的要好得多，体重132斤，增重24斤，体能明显增强，距离140斤的目标不远了。。。谁还再叫我搓衣板？


喜欢健身和有健身经验者，可以互相交流一下


其实想要瘦身减肥的朋友也可以交流一下经验。


每天六顿饭，至少两斤鸡胸肉，十个鸡蛋，时刻处于饱腹状态，每次都吃的要吐的感觉，不过，苍天未负我！


三分靠练七分靠吃！


今天刚刚注册的贴吧账号，貌似都没人搭理我




嗯。有一种朋友叫做：我有你的人人。


搓衣板你好


我次熬


我也去健身。但吃不起这么多啊。


好厉害，真的变化很大。


lalala


丧心病狂么@Hong殿


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