二陈丸的价值在于祛除身体内的痰湿。
“痰湿”是中医特有的概念，其中包括了胃肠道不能消化的饮食积滞，更包括血液中积滞的各种毒素，总之都是应该排出但没有排出的代谢废物。前者可以通过消食来化解，但后者，比如过高的血脂、血糖、尿酸等，诸多最终会引起高血压、冠心病、糖尿病的东西，想化解掉仅仅靠消食药就不灵验了，二陈丸的祛痰湿作用恰恰可以作用于此，这使它足以成为我们身体的“清道夫”、“去污剂”。

中国人的生活彻底改善之后，“排毒”的概念就出现了，而且愈加深入人心。人们在减肥的同时，还觉得自己肚子里一定有脏东西，于是“缓泻药”换了各种名目不断地推陈出新，但几乎没人意识到这个流传至今，有着800年历史的二陈丸就是最好的“去污剂”，而这是很容易找到证据的。

如果你身体肥胖，腰围很粗，平时爱喝酒吃肉，可以肯定，你的舌苔经常会是厚腻的，看上去不干净。而舌苔就是胃肠消化状态、身体是否清爽干净的最直接的标志。
这个时候，如果你吃几天二陈丸，你会发现舌苔干净了不少，那些和舌苔同在的，你已经习以为常的症状，比如嘴里有异味、大便不成形，甚至身体发沉等都会逐渐减轻。
无他，因为二陈丸帮你排出了痰湿，而这却是任何一种“缓泻药”都不可能起到的效果。

提到被用歪了的中成药，我觉得最冤枉的莫过于两种，一种是龙胆泻肝丸，一种是牛黄解毒丸。
两种都是中医里常用的去火药，之所以被用歪，可能都坏在它们的名字上，一个名字里有“泻肝”，一个名字里有“解毒”。“泻肝”和“解毒”都包含“去火”之意，而中国老百姓最能自己做主诊断、吃药的病症，就是“上火”。

中医讲“气有余，便是火”。“气”是指器官脏腑的功能，只有当功能多余出来，无用武之地的时候，人才会“上火”，所以一般的“上火”会出现在突然地接受了一个新任务、一个新变化、一个新的刺激到来的时候，身体为了适应这种突然的改变而调遣出来更多的功能以应对。
所以，“上火”会发生在突然出差、临时熬夜、短时间内赶出一篇文章的时候。如果你已经是个长年的夜班工作者，肯定不会再因为夜班“上火”了，因为你的身体适应了，不再为此调遣出多余的功能。

疾病也是如此，如果是急性期，比如突然发生的咽炎，一般多是因为“上火”，在西医是急性炎症，这个时候，无论是吃去火药还是消炎药都会管用。但是，如果你的咽炎已经变成慢性的了，继续指望消炎药、去火药肯定无济于事，因为中医有句话说“久病无火”、“久病必虚”，慢性的、长期的疾病不会再有火、有毒，往往已经处于虚损状态，即便有火，也是“虚火”。

和这些突发的问题相比，慢性的、长期的疾病也好，状态也罢，发生的概率还是很高的，甚至高于前者。但遗憾的是，国人太讨厌“毒”这个词了，也太喜欢“去火”了，于是很多本来已经“无火”，已经“必虚”的慢性问题都被误诊为“上火”。结果很简单，那些帮助误诊者达到“去火”目的的“去火”药也就被用歪，其中就包括龙胆泻肝丸和牛黄解毒丸。

PS：中医对像龙胆泻肝丸这样的“去火”药，有个“使用通则”：“中病即止，不必尽剂”。意思就是，病好了就把药停了，一定不要把手里的药物都吃尽！

明代药学名家倪朱谟是这样总结紫苏功效的：“散寒气，清肺气，宽中气，安胎气，下结气，化痰气，乃治气之神药。”

紫苏叶，有散寒气和清肺气的功效。
紫苏梗，最擅长宽中气，常用来治疗气机郁结导致的胸腹部胀闷不舒，而且性味平和，体虚之人用都比较安全。
紫苏子是紫苏的果实，比芝麻还小一点，治疗有痰的咳喘，效果很好，有降气化痰、止咳平喘之功。

紫苏主产于江浙及河北等地，以色紫、叶大而完整、香气浓郁者为佳。

紫陈茶：取紫苏叶5克、陈皮3克、绿茶3克，用250毫升开水泡饮，冲饮至味淡。能缓解因受寒导致的气逆不顺，比如想咳咳不出，想吐吐不出的症状。
紫苏姜茶：取紫苏5克、干姜3克、绿茶3克，用开水冲泡后饮用，可以温肺止咳，对慢性支气管炎有辅助疗效。

注意：气味芬芳之物，一般都是靠气味发挥作用，大多都不宜久煎，所以紫苏叶也不能久煎。紫苏与其他药材同煎的时候，要等其他药快煎好时再放入，煮开后一分钟左右就可以了。

受风寒后出现头痛发紧、鼻塞、流清涕、咳嗽等较轻的症状，可用生姜几大片或者切成丝，外加厨房里常用的葱白、豆豉，还有前面提到的紫苏叶一起煎水喝。如果觉得味道不够好，可以加点红糖。
这个方子，《本草汇言》里早就提到过：生姜五片，紫苏叶一两，水煎服。

预防晕车：坐车前将新鲜生姜切成小片用医用透气胶带贴在右侧内关穴上（穴位之气，均左升右降，故选右侧内关以降逆止呕），效果不错。