回复：2014/04/26日，开始健康生活

即使是亲人爱人也不要主观的替他们做决定

晚9点后无进食第6天，

今天7吃完饭，今天休跑，希望今天继续努力完成第7天的晚9点后不进是食！

实事求是的说，我现在想吃东西额，冰箱里有梦龙，榴莲，绿豆汤！但我要坚持，想想，身体好了，吃的才能更快乐！

晚9点后无进食第7天，一周了！不容易，改变一个习惯是不容易，我现在在纠正一些不良习惯，譬如抽烟、譬如晚上吃多零食，譬如不爱锻炼，譬如不爱吃蔬菜。好在我觉悟的早，有好习惯，才能享受的更多，并且少给他人找麻烦，给自己赞一下！

昨天晚上11点接人，9点后吃了一块榴莲，又休跑了一天，一是天气风大，不容易出汗，二是觉得脚腕还应该休息下，我觉得，休跑可以理解，要循序渐进，但吃榴莲是一个错误，以后纠正！

话多的男人是不是显得幼稚，也许有时候是为了掩饰自卑，但作为一个男人，到底要自卑什么呢？

听说坚持慢跑，每次30分钟，可以减脂，希望我能把体脂保持在18%左右

对于未来的事情，由于尚未发生，就不需要提前去悲观的预测，能有什么大事呢？不就是那回事

永远别为未发生的事情担心，人生很短暂，除了面对死亡，有什么担心值得我们去担心的呢?

今天7:30吃完饭，跑了10圈，并提速了，希望今天继续努力完成第8天的晚9点后不进是食！

晚9点后无进食第8天，

在健康面前，即使是亲情也会有无力的时候吧？那些所谓的金钱、地位、名利就更不值一提啦！所以，趁着年轻，趁着还拥有健康，开始循序渐进的锻炼吧，请爱上出汗的感觉！

今晚7点吃完饭，三文鱼加红酒，一下就吃了许多，晚上8点去跑10圈吧！今天是晚9点后不进食的第9天！加油

小区内一SB拼命按车喇叭！该是有多狂躁啊！