楼主求加微信

你好，最近看了焦虑症，感觉自己从小就担心自己会死，喜欢胡思乱想，这是焦虑症的表现吗？直到上大学都是，大学以后担心的方向转移到与人交流上，余光强迫症有三年了，最近头开始疼了

好贴收藏了

很感谢楼主的分享，我老公也有了焦虑症，很想从楼主这儿得到一些方法，看了你的贴子，受益颇多，这个病真的给一个人造成太大的困扰，也给一个家庭蒙上了一层阴影，我很爱我的LG，也在一直鼓励他要走出来。转移注意力，去做自己喜欢的事情。可我毕竟没经历过这些，有时不太清楚如何去做，希望以后楼主可以给我一些建议，麻烦了。

好久没有发帖了，最近老是忘记签到，实在惭愧惭愧，大家都容易陷入到强烈的心理暗示里面去，当然我也不例外，现在偶然听到坏的事情也会触动，但是很快就能够跳出来，算是正常状态了吧。对比之前我陷进去出不来，我觉得最主要的区别就在于我把这种触动的感觉正常化了，也就是每个人遇到不好的事情时都会害怕，都会紧张，当紧张的时候，我就告诉自己：“每个人都会紧张，我紧张一下也很正常”，以此来慰籍自己的心灵，心理上得到安慰之后就不会陷入到强烈的恶性循环之中，也就很快跳出来了。如果觉得自己调整起来还比较困难的话，尽量避免接触消极的、不好的东西…

正能量！翻滚起来！

这贴必须得精。。

楼主有木有吃药…我帮我男朋友问得…他不吃药傻抗的他也是很坚强的那种…中度焦虑症…一直在吃中药也在努力客服各种困难…可是我担心他也不知道不去看心理科不吃药有没有好处

什么检查都做过，已经一年了。唉

我也这毛病，大概有半年了，我头一天到晚总是沉沉的，感觉脑袋里别被驻进什么东西似的，感觉看到的眼前的东西都特别别扭，这种感觉是最痛苦的，无法准确形容病症！后来心脏开始不正常，尤其睡觉快睡着时，一个人在家时也常常因为心跳不正常害怕，担心自己会突然死掉！看了好多医生，做了所有心脏和头的检查，也无大碍，说是焦虑！吃了药还是没好，一点精神都没有，我特别着急什么时候能好，折磨了半年了！

坚强的力量！

好