不要说的这么恐怖，人家也是左外踝骨折（第一次）

专心回自己的帖子，善恶终有报，平常心，小安

(术后78天，取联合钉24天) 刚从超市回来，这些天每天晚上都会和家人出去散步，然后回来自己做做运动，走久了感觉有根劲在那拉扯着，这几天特地去原来双拐去过的那个超市，意思在示威我可以走路了，哈哈…… 针对最近据说是卖药的针对我的问题，刚开始我还能冷静处理，今晚想和他杠到底，的确有点冲动，浪费自己的时间，不搭理最好了 多谢朋友们对我的提醒(^_^) 也很谢谢你们对我的支持，以后我安心回复你们给我的留言，其他情况一概不理，真的很谢谢你们

脱拐走路也记得练习大小腿肌肉，我脱拐20天就不瘸了，减肥等会跑步再减吧，单纯的节食会减掉肌肉和脂肪，要做力量练习和有氧运动结合 少吃碳水化合物 淀粉类食物，谁叫我是学体育的呢 减肥对我来说小意思哈哈哈

楼主 人气很旺啊

楼猪你在南昌哪个医院啊？我在中医院动的手术

楼主的帖子不错，已经是第二遍看啦，好多东西都是跟这学的，我内踝及腓骨骨折并踝关节半脱位，现在已经65天啦，能单拐走，医生说恢复的不错，就是联合钉好像断啦，不过医生说也没事，就是有一半钉子得留在骨头里啦……

现在有时膝关节打颤估计还是力量不够吧……

楼主，我晚上总是被钉子硌醒，你能从外面摸到钢钉么？我的感觉好突出…

(术后79天，取联合钉25天) 刚散步回来，今天我主要练习并脚下蹲，感觉差不多了，现在就是伸脚差点，走路还不敢太放开，不知道为什么我的脚面有点青肿，走路有点疼，好像是血液循环不太好，准备明天问下医生，今天继续得瑟一下，哈哈 广东这几天太热了狂喝绿豆汤

我是一月23号胫骨下三分之一处骨折，和楼主的骨折时间差不多，不过我是保守治疗，没动手术，目前还没有下地走路，只是拄拐一条腿走。楼主恢复得很快啊。

拆钢板好痛。第六小时

我是右侧外踝骨折。石膏固定。才三天。脚能动么。害怕手术。所以保守治疗。