君主姐姐我还是没能走出失眠求您指导,我2015年产后第二十八天开始失眠当时是难产而且我爱减肥怀孕前和怀孕期间都没好好吃饭,然后有天喂夜奶后失眠了持续一段时间就开始焦虑了,倒是加入失眠吧后我就没焦虑了看恢复贴心态调整的不错,不过那时候我还是爱美爱减肥,自认为这是心理问题心理调节好,时间久了就可以睡了,然后在2018年因为长期失眠抵抗力差常有就怀孕了但是感冒掉了婆婆给我养了两个月我又怀上,怀上后又孕吐厉害加上卧床我就得了血栓,然后现在想来人家说气血虚弱,血虚久了就血淤了可能我的血栓就是这样来的,因为我怀老二时候依然失眠很严重,整个孕期就是反反复复十一二点睡中间易醒醒后不容易入睡,要不就是入睡困难,睡三四个小时就不睡了,反正早醒入睡困难,浅睡都有,但是我心态还是很好,一直持续到产后,那会生完二胎心情很好,然后因为睡眠不好我喂奶经常两三点睡五六点醒,我那时候觉得每个妈妈都这样吧,也不在意后面,刚出月子就得了月子病右手疼,一条胳膊都疼,看中医说气血不足,血运行不畅,然后说我好不了了月子病我回家情绪低落了一个月,后面慢慢调整后我想得先把失眠治疗好,再慢慢治疗其他,结果二胎回去失眠更严重,经常侧夜难眠,要不就是几天不睡获得一好睡,然后,我受不了就吃了米氮平副作用太大就停了,停了更严重,然后失眠到现在舌苔黄厚腻上火严重,喉咙经常不舒服