我是产后失眠两年半，就是早醒4点左右每天必醒，最近还入睡困难要到一两点才能睡着，最近在吃枣仁安神胶囊对入睡困难和早醒都没有用，没有吃过安眠药对安眠药有恐惧感，也没有吃过中药听说见效慢还有没效果的很多还贵 ，楼主给我点建议我该怎么办。

如果我睡着了最多只能四个小时，不会超过四个小时我还能好吗？

很少失眠 就是过了那个点很难入睡 戴氏也睡能睡得着 并且一页到天亮

君主你好，我是产后失眠到现在已经有三年半了，都没吃过药都是心理调节然后第三年2017年五月份到今2018年七月心态和焦虑好似都消失了但是呢睡眠一直都是在反反复复，一个月总有十几天睡眠质量不好表现的方式呢是要么无缘无故没困意要两三点才有困意睡一会一般三四个小时就起来了，要么就是似睡非睡第二天起来依然困倦脸色不好眼圈重，要么就是睡睡醒醒一晚上，我呢都是平静的躺着到第二天六七点起来，想问你这是恢复期吗还是，关于情绪变化后睡眠状况仍然不好的要怎么改善，我也学着你买了枣仁安神胶囊和参乞五味子，还有维生素B和谷维素，我以前呢爱减肥所以气血应该会不好去抽血又没贫血但是一吃补药就上火这该怎么办

其实不太赞同这类推荐中成药的，好多失眠的人已经五脏不和，经脉不通，单纯吃这些药没用的

楼主已经失眠10多年了这两年一直吃佐匹克隆两片艾司唑仑两片怎么办

请问百乐眠胶囊效果怎样样呢？

那个医生在哪里，我西药是一下子戒断的，因为没有人指导。现在已经两个多月了，每天11点多睡，2点多就醒了。好痛苦，感觉人撑不住了。请问你就诊的医生是哪个，我也去找找

楼主你好，不知道你还上不上贴吧，我焦虑性失眠3个月，最近服用了20几天米氮平半颗，然后选择中药慢慢减停西药，现在停药4天了，每天能睡5到7个小时，中间会醒2次，现在睡前还吃一包枣仁安神颗粒，我不知道西药戒断过了没有，不知道会不会反复，能不能帮我分析下，谢谢你，我是不是断的还是挺顺利了，因为睡觉时心态有点放开了，现在就是白天很焦虑

入睡会困难点，昨天晚上第一次吃枣仁安神颗粒，入睡快，还有搭配谷维素和vb1

楼主你好，我去看过中医，都说我是肾阴虚，可是我吃了很多药还是没有多大效果，睡觉容易多梦，吃开的药容易上火，我的失眠也有好几年了，真的很痛苦

我是躺在床上，闭着眼睛，一晚上感觉睡不着，但是觉得时间又过的很快，到了早上大概7.8点，就能睡一两个小时，还做梦，我这是严重吗，而且感觉胸口不舒服

有差不多两个月，对声音很敏感

右左匹克隆减到四分之一，减不掉了，苦恼，一不吃整夜无眠