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回复：杨菩提兄的静坐日志

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这俩天有些懒惰，要精进才行，加油
来自Android客户端207楼2018-10-04 07:29
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    今天时间终于达到了90分钟，过了一个小时腿部各种疼痛和麻胀接踵而来，心里的防线很快就松懈了，
    坚持到90分钟不下坐，只有时间达到一定水平相关的感觉才会发生，希望自己这个月能坚持坐到俩个小时吧
    来自Android客户端208楼2018-10-05 09:07
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      今天时间坐到了110分钟，最后二十分钟就是熬的，是在工地宿舍打坐，大家都起来了，也不好意思坐了只好下坐了，最后难以忍受的是疼痛，是脚踝的疼痛，好久没有这么长时间的疼痛，前一个小时非常的安静后面就开始，疼了，一直到80分钟还是比较舒服的
      来自Android客户端209楼2018-10-06 07:29
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        今天杂念挺多的不过还是坚持到了120分钟，早上四点半起来的，先维持一个月，120分钟再增加吧，
        来自Android客户端210楼2018-10-08 21:16
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          昨天晚上漏了，
          起来的时候已经五点半了，
          只坐了一个小时，
          每个人都应该有自己的目标一旦有了目标就要坚定的去实施，
          不达目标绝不放弃
          来自Android客户端211楼2018-10-09 07:32
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            今天闹铃响了没有起来，起来的时候就过去一个小时了，
            只坐了一个小时，杂念多的没法控制，
            希望明天闹铃响了就能按时起床
            来自Android客户端213楼2018-10-10 19:38
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              今天坐了有一个小时二十分钟，起的有点晚，太贪睡觉了，
              闹铃没闹醒，
              来自Android客户端214楼2018-10-18 07:08
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                今天闹铃没有响就醒来了，
                有几天没有坐了，今天这一座很费劲，
                第一次感觉是在一个小时内，左腿像是抽筋的感觉，过了70分钟腿部各种感觉就没有停，主要是疼痛和胀，这种感觉很难坚持，最后100分钟就下坐了
                来自Android客户端215楼2018-10-23 06:42
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                  今天坚持熬到俩个小时，最后30分钟熬的非常辛苦，放腿好几次，现在心里的承受能力还是太小了，
                  腿部稍微有些难受就开始乱动了，
                  来自Android客户端216楼2018-10-24 06:39
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                    时间还是定格在100分钟，虽然目标达到了120分钟，中间放腿三次，
                    心里承受是固定的，
                    早上五点之前就醒来了，闹铃很快也响了，看来自己的生物钟比闹铃还灵
                    来自Android客户端217楼2018-10-25 20:58
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                      今天杂念一跑能跑老远，念头有点看不住，
                      专注力修的不够呀
                      来自Android客户端218楼2018-10-26 12:12
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                        昨天晚上加班到十点早上就没有动力起床了，有点懒惰了
                        来自Android客户端219楼2018-10-28 12:07
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                          前一个小时有点昏沉，明天起床后先擦擦脸，早不还是在睡觉了，
                          七十分钟后就开始疼了，
                          坚持到八十五分钟就放腿了，
                          然后就是休息一分钟继续盘，
                          感觉疼痛和涨来的时候心更容易分心
                          来自Android客户端220楼2018-10-30 07:23
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                            今天早上闹铃没有闹醒，只坐了1个小时，明天希望能早起点
                            来自Android客户端222楼2018-12-05 18:35
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                              菩提偈
                              来自Android客户端223楼2018-12-07 22:06
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