最近每天还是两顿饭，中午吃了晚上就不吃，中午没吃晚上吃，体重早晨是56.4。保持！今天中午吃的必胜客，晚上的饭一口没吃。

中午水晶来看紫蛋，我请的必胜客，因为我进高职了，平时在办公室不吃也不饿，中午到了必胜客咋那么饿呢，以至于点了一堆，吃多了，晚饭一口没吃，现在准备睡觉了。

控制饮食，中午不吃，晚上少吃，没有运动，体重还是在慢慢的往下走，今晨56.1公斤。

体重一直在57左右

一个夏天没有健身了，最近天气转凉，胃口好了很多，感觉自己有发胖的趋势了，今天第一次郑多燕，没跟下来，累呀，人老了，体力不支。

中午郑多燕，一个桃，几颗葡萄，下午一杯脱脂酸奶。

冬天到了，不愿意动，吃的也比以往多了一些，但是我一直贯彻中午不吃饭，晚上少吃，体重有所反弹，不多。

最近一直注意控制饮食，体重控制的满意，夏天之前再郑多燕了。

过完年了，这个冬天因为工作日不吃午饭，体重保持的比往年好，昨天开始第一次郑多燕，今天又跳了一次，夏天到来时争取体重到115斤！需要减5斤，不多，如果认真点一个月就行了。减到110？我没信心。

哈哈哈，有意思！加油，瘦成闪电

减肥

心情不好，因为调级没调上。

丫丫