刚上称：57公斤！

如果减不下去了，能保持也行了，昨天去多佐次的自助，今天吃的东北菜，明天只次早饭了。

体重在57公斤保持不动了，再减4斤的目标很难实现，能保持这样我也满意。

淡定，淡定，淡定，我更年期呀！

最近天气热了，中午不吃饭吃了些零食，但是也没有健身了，因为最近精神压力太大了，保重自己和家人！希望困难很快会过去！

今天早上吃了两片面包 ，一杯蜂蜜水，要顶一天，到晚上回家吃晚饭了。

哇啊

你的身材反映出你的修养
不久前听到一句颇有哲理的话：看一个人的身材，就大概知道他的修养。此话初听起来似觉有些玄乎，但细想一下， 一个人的身材与修养之间，的确存在着一定的关联。
1、仔细观察一下就知道，生活 中很难见到一位聪慧伶俐或优雅高贵的女性是个胖子。她肯 定不会有粗粗的水桶腰、圆滚 滚的脖子、肥厚的下巴、胖嘟嘟的手、木桩般的大腿。
2、一般而言，那些文化程度较 高、有思想、较理智的女性， 大都身材苗条、举止优雅、步态轻盈、形象端庄，比如彭 xx和杨x；相反，那些态度粗 鲁、任性放纵、从不读书的女性，少女时代的苗条却常成为 昙花一现的回忆。
3、人的一生中，衣服可以有几千套，钞票可以有千万张，而 体面的好身材一辈子只有一 副，旧了不能换！皱了不能 烫！良好的形象是有生产力 的，今天不管你有多少钱别人 看不到，但形象是无价的。
4、标准的身材形象是一个人永 久的时装，很多人花很多的钱 来装修自己的房子，（其实没 有几个人会来参观你的房 子），却不懂保养自己的体 型，带着一副肥胖、松弛、臃 肿、下垂的身材到处让别人参 观，即使再有钱也不能显示你 的高贵气质，但是一副好的身 材却可以让你赢得更多人的尊 重。
5、修养，即约束自己行为的 能力和素养。试想，一个人连 自己的形象都不关心、不在 乎，怎么能够证明其对自己人 生的高度责任感呢？一个人如 果可以任由自己的体型横向发 展，怎么能够说明其对生命质 量的精致追求呢？

这两天身体不适，脸色蜡黄，畏缩在床上不想起来，周一又是个生龙活虎的我！

经过这段时间的减肥，胃口明显的变小了，平日上班不吃午饭，周末在家，中午吃一口就行了，再也不象以前吃那么多了。昨天逛街又买了一条裙子，人瘦了又开始臭美了。

减肥算是成功了吧，今天早晨56.5。天热不运动了，不吃午饭，晚饭喝粥。

刚刚的体重是57，不错，保持！

减肥成功！

要想穿衣服好看，瘦是真理，中午和同事去逛街，她穿92码的，穿上效果一般，我穿84码的，穿哪个都好看，不知道入冬以后，还能保持现在的身材不？加油！

最近又点放纵自己了，下周要再做做郑多燕，争取再瘦几斤，今年的裙子都是正合适的，不知道明年能不能穿上了。