夏天吹空调，一定不要对着后颈窝！俗话说神仙也怕脑后风！我们后脖子这一块有风府、风池风门这三大穴位。这三大穴一旦风邪侵入就容易诱发颈椎病的发作，容易感冒受凉、头晕、头痛等。可不能只顾凉快，忘了健康哦！

“如果事与愿违，就相信上天一定另有安排；所有失去的，都会以另外一种方式归来。” 相信自己，相信时间不会亏待你。”

做人做事最高境界：知行合一、道术兼修、内圣外王。

泰戈尔说，不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。那我们要做的就是：怀揣希望去努力，静待美好的出现。

法国思想家帕斯卡尔有一句名言：“人是一支有思想的芦苇。”

所谓幸福
释明心大师
幸福是一种生活的智慧，清楚地认识自己应该承担的责任，从生活当中品味那些生活的启示，而不是让那些生活的困惑转成生活的烦恼，那些积极乐观的信念，才是幸福的决定性因素，不管生活面对什么，总是要充满希望与信心，能够创造和塑造幸福的状况。
生活的意义就在于，经历各种各样的磨难与艰辛，从困惑中走出，在磨砺中升华，从而成为一种感激与珍惜的人生态度，而不是纠缠于那些不堪的往昔，把人生活成纠缠不休的痛苦。幸福从来得之不易，不妨用一颗平常心，知足、知福。
幸福就存在这平凡的生活，那些舍近求远的期待，往往给生活增加更多的烦恼和痛苦，幸福也是一种内心的秩序，平和、善意、友好、知足。
幸福是一种生命的乐观与从容，生活中发生的故事，需要每个人拿出一份积极的心态，去正面应对、积极创造，包括那些面对生活的艰辛，每个人都打开自己的生活方式，但这些方式不是被忙碌困扰，而是能够打开认同幸福的那些思维模式。
生活的忙碌，不是阻碍幸福的理由，幸福是对生活积极的认同，和生活光明的把握，不是自我的孤独和封闭，更不是活得太累。
每个人对幸福的理解和感悟，都有自我的诠释，但是不要扩大忧伤，渲染伤痛，活着就要有一种温暖的态度，理解、友好、感激、从容，这一念之间的包容，就足以把人生活成精彩的幸福。
幸福并不是用一个自我的心态，去衡量生活的完美，幸福是一种豁达的心态和包容的智慧、人生的积极和光明的引导，人生是走在故事之中，幸福是存在于心地之内，照顾好自己的心态，面对生活情节的悲欢百态，山来看山，水来赏水，就把幸福活成一种生活的艺术

跟别人学、跟自己比，越努力，越幸运；越感恩，越有福报！不断地修炼自己，完善自己! 花若盛开，蝴蝶自来！

一个家庭,哪怕穷的家徒四壁,只要有一个善良、节俭、乐观和整洁的女人在料理，这样的家庭仍是心灵的圣堂与快乐力量的源泉。

腰是人体的带脉区，腰部脂肪过多造成淤堵现象，堆积毒素和脂肪，导致穿衣服没型；腰是督脉和任脉经过的地方，脂肪压迫在带脉上易造成气血循环变差，气不顺和血流受阻。腰大一公分寿命缩短一岁，关爱腰围，珍爱生命！

男人可以虚怀若谷，可以低调行事，可以沉默寡言，但绝不可没有自信。

太极拳精神的生活化,不但极大地拓展了练功的空间,而且影响一个人的全部生活。而一个人生活状况的改善与和谐,又会影响家庭的和睦与和谐,进而影响到整个社会。因此,修炼太极拳的意义是无法估量的。

心是个口袋，什么都不装时叫心灵，装一点时叫心眼，多装时叫心计，装更多时叫心机，装得太多就叫心事了。我们常常执著于近在咫尺的功利，执著于绚丽多姿的生活，执著于没有结果的爱情，很容易陷入不堪重负的状态。其实，放下一点，就会得到更多；会放下的人，才是真正懂得生活的人，才会活得更洒脱。

爱默生说：一个朝着自己目标永远前进的人，整个世界都给他让路。

我不讨厌穷人，但我讨厌会导致贫穷的愚昧、懒惰、放纵、自私和粗鲁；我不喜欢有钱人，但我喜欢会导致富裕的智慧、勤奋、自律、协作精神和礼貌。

人的成熟不是年龄
而是心态
心的成熟不是遇到的事情多
而是对待事情的态度
人活在群体中
看看别人的错，再想想自己的过
看看他人的非，再谅谅他人的难
人心越淡，伤害就越少
心有多宽，快乐就有多少
人生
不可能时时顺心、处处完美
有时，遭遇误解，言辞申辩是徒劳
不如一笑而过，让时间告诉答案
遇到话不投机之人，多说是过
置之不理才是一种智慧
人要心静，言多必失
喋喋不休不如观心自省
埋怨他人不如即听即忘
能干扰你的，往往是自己的太在意
能伤害你的，往往是自己的想不开
你若平和，无人可恨
你若不究，无人能扰
烦恼本无根，不捡自然无
困惑本无源，不究自轻松
世间之事，一念而已
心中若有事事重
心中若无事事轻
淡定之人不负赘
豁达之人不受伤
人心如叶片
一生一落，一落一生
每一个光阴流转的季节
都有嫩芽悬于枝头
人心是容器
时常刷新，时常清空
才会面朝阳光，轻装而行
花开一季，人活一世
乐天随缘一些
就会轻松自在一些
冲动来自激情、平静来自修炼
别让外界浮躁了自己
外境好坏并不是苦乐的根源
真正的始作俑者是我们的心
修炼自我
借完善自己抵达幸福
借宽容别人淡化痛苦
想开了自然微笑
看透了肯定放下
放下了贪念、看淡了得失
才能品尝幸福
花开花落，那是起伏的人生
波峰波谷，那是燃烧的生命
顺风逆风，那是岁月的感悟
春去春回，那是别致的风景
做不成太阳，就做最亮的星星
成不了大路，就做最美的小径
成不了明星，就做平凡的百姓