楼主我现在被强迫思维困扰，焦虑躯体好多了有发作我也好控制。就是不敢碰刀具明知道不会伤害人还不敢。想不通。

新人报道 ，大家一起好好努力 ，走向光明

希望有人可以帮帮我，本人由于情绪压抑失眠大半年，但是中间也能断断续续的睡着，不知道是不是因为家里连续半个月放了百合花的原因，因为家里不怎么通风，起码有10天的样子，晚上只能睡上2.3个小时，有时候整晚睡不着（说是花会刺激神经），然后自己在网上到处查失眠的危害，加上自己有乳腺增生，当天晚上看了一个乳腺癌的视频，把自己吓到了，这几天又和老公吵架，第二天早上，做公交车的时候，突然脑子一下了蒙了，好害怕，不敢待在小空间里，也不敢坐带电梯，然后给老公打了电话，说自己害怕，最后在老公的鼓励下，自己坐上电梯，到公司，恐惧了一天，总是想不好的事，看到自己桌上那把小刀，好怕自己拿来割自己的手......反正就是担心这些不好的事，我不想死，我怕死，我觉得我可以活的更好，可是为什么不能控制自己怕的这个情绪，到现在有半个月了，刚开始两天时时都担心有不好事会发生，怕自己做出伤人或伤自的事，老公带我去欢乐谷把所有刺激的项目都挑战了一次，后面我就一天比一天好，也没影响上班，每天怕这怕那的事情，也会有想，但是我还是坚持晚上去跑步，睡前泡脚，睡眠好些了，加上在中药调理，晚上睡前泡脚，我有点急，想快点好起来，越急就越怕，其实我不是一个软软的人，但是这个害怕的感觉来了真的怕，就是自己吓自己..其实家庭的压力还是大，但是老公很爱我，就是自己疑心重，可是从小爸妈的感情不好的原因，我好想走出来，不想自己吓自己... 因为我没有任何身体上的痛苦，就是紧张担心的时间心跳快，我的理解是如果紧张心跳不加快就有问题了，我这个到底是不是焦虑症，自己在网上查了都吓的半死...
像我这样的情况，由于爱面子，我不可能跟朋友和同事说，也不想跟爸爸妈妈说，因为是在外地打工，孩子也是他们在带，心情不好的时候，我连接妈妈的电话就怕，就是我都克服了，我不想处处小心的去对这些平常的事，因为就算老人不对，我也爱他们的，老公也爱我的爸爸妈妈，都是我自己的问题

咋就没有了呢？

你还在治疗是吗。我们加好友聊一下。彼此鼓励。

鸟～

楼主出来啊！

鸟 我们都会好起来的

牛逼

偶像，向你学习

感觉那种濒死感来临的时候特别难转移注意力！请问楼主如何做到真正的飘然？！

道理好像都懂，但是好难做到！