没有哪一样事物 是在压抑中 可以自然而然的消失 我们要学会释放！
地球内部的压力 会通过火山爆发来释放 水库的压力 会通过堤岸崩塌洪水倾泻来释放 而身心的压力 会演变成疾病 让你不得不全神贯注的解决 所以 要学会循序渐进地释放压力 千万不要忽略了那些小小的不安 它们垒起来 会把精神压垮

有时候 我们要和生活抗争 因为我们不是行尸走肉 有时候 我们也要向生活臣服 因为我们不是神仙佛祖
让我们心理上受苦的 不是事情本身 而是我们对事情的感觉和想法 臣服的好处就是 当你接纳了当下 不徒然浪费力气去抗争的时候 事情 往往会有意想不到的转机出现 你才发现 原来的挣扎 真的 只是白费力气
@葵花朵朵

老妈出院，我精神上已经痊愈，会常来看你，加油鸟！

应当忍于希望对自己的诱惑 活得像河流一般 绵延而深情 静静地穿过 悲伤的茫茫平野 欣悦的深深山谷 穿过生命中那些 漫无止境的孤独与寒冷
最近有些事 有些话 我都有些激进了 我总劝自己 凡事往好处想 别那么刻薄 对人宽怀一点 热情一点 可能原本并非温和的事物 也会因为你的温和态度变得真正美好起来 就让正面能量场发挥作用吧 怨气太多 太嚣张乖戾 你都不知道你是什么时候 就变成别人的地狱了

楼主文字功夫俊哇，看楼主的贴真是一种享受。不知焦虑这个病与识字多少有关系吗？呵呵。祝身体健康、诸事顺遂。

我们可以转身 但是不必回头 即使有一天 发现自己错了 也应该转身 大步朝著对的方向走去 而不是一直回头埋怨自己错了
不要总是觉得自己长的不漂亮 智商不太高 生活会一直窘困下去 因为 如果你一直这样催眠自己 那么这些就会成为事实 跟你如影随形 相反 你应该对未来充满希望和自信 坚持着走下去 于是 你就会发现 它真的就会如你所期待的那样了

顶贴

日子 充满了热烈的太阳 温情的雨
夜色温柔 三三两两的路人走过
好奇地从窗口张望
最后的友善的一瞥 落在新发的树枝上
然后 关窗 点灯
什么也不读 什么也不想 也不睡
而是去感受生命溢过我 恰如小溪漫过河床
外边 巨大的寂静 像一个熟睡的神
最近 突然好多童鞋都在和我讨论吃药的问题 其实 我的建议很简单 如果你的躯症不影响你的日常生活 而你的心理又能接受呢 不吃也没关系 反之 如果你的躯症已经严重的影响了你的日常生活 而且突破了你的心理防线 那么就应该毫不犹豫的吃药控制躯症 不用过多的纠结什么药物的依赖性啦 副作用啦 你面前的江河你都已经过不去了 还藏着那艘船想着用来渡以后的海洋？那不是扯淡嘛

是啊！如果还做不到镜由心转，如果躯体症状严重到影响生活了，还是吃药的好。症状减轻了，感觉差不多了，再逐渐减药。

叔， 偶想创下重度抑郁症患者在高考中的最佳战绩…

每个认真对待生活与自己的人 偶尔都有一人独处的需求 渴望一种富有意义的孤独
多数人不敢深入到自己心灵的内部 从而失去了享有建设性孤独的能力 这才是神经症的迹象 只有在与他人的关系中出现了难以忍受的紧张 从而被迫孤独 是为了避免这种紧张时 想独处的愿望才是神经症的表现 所以 尽量让自己的孤独是有建设性的 而不是为了逃避 其实 灵魂的孤独本来在大多数人来说 就是持久的 长期的 只有极少的一小部分人能有幸 找到与自己灵魂相契合的朋友 伴侣 所以 不要害怕孤独 孤独 才是我们永远的朋友
@yy冰若轩

我们受苦的根源 来自于不清楚自己是谁 而盲目地去攀附 去追求 那些不能代表我们的东西 你去翻翻古老的智慧经典 看看古来智者的言语 他们说的其实都是同一件事 本质就是 爱 喜悦 平和
现在有很多人还没学到一门技艺 却急着得到称赞 认同 即刻成功是时下全社会所追求的 小学生的未来志愿里 再也看不见什么科学家 艺术家 警察 取而代之的 都是CEO 明星 公务员 而长大了的我们就是要现在 即刻就能成功 稍微怠慢一点 我们就会发脾气 而比如烹饪 织造 侍弄花草 总之那些不能仓促而办的事情已经所剩无几 它们变得有特殊价值了 城市的节奏太快 太快了。。。快得我们都没时间 静静的 看看自己

这个世界 只有回不去的 没有过不去的 不平静 就不会幸福 也因此 当下的时代 只有平静 才是真正的奢侈品 想要平静与幸福 我们内心的问题 终究是无法回避
我们无论做什么 惊天动地也好 默默无闻也好 人活着 其实就像是在沙滩上做沙雕 有的人堆了一条长城 可你只垒了一间瓦房 你觉得羞愧吗？完全没有必要 因为一个浪花打来 沙滩就又都平了 照样是沙归沙 土归土 最多他的痕迹留的长一点 但 那只是长了一点而已 这 就是我们活着的写照