我对艾滋有强迫，上个月去疾控中心打疫苗，由于当时没看清护士拿针管的过程，害怕给我用的不是一次性的，上面有艾滋，很恐慌。搞得身体有一点不舒服就害怕是艾滋，请问怎么办

你好,我高二的时候开始注意呼吸,后来看电视,学习怎么也忘不掉了,就很苦闷.有一天,忽然就注意自己的腹部一上一下的,就这样做过了八年.什么都记不住,最投入的时候也会有一部分注意力放在上面,苦恼。。。

看帖子不回复，天天被禁网！！！！！

我有强迫思维，就是反复思虑，经常出现一些想法和杂念，然后就去排斥它摆脱它，然后那种杂念就越来越严重，我知道要去接纳它，不去排斥它，但是我现在有一个问题，就是对于自己的一个小毛病，比如爱说脏字，想要去改掉这个毛病，如果想说的时候控制自己不去说，会不会就像强迫症一样？但是很明显自己去控制着不说，过几天就自然改掉了这个毛病，但是我就是会把它和强迫症联系起来，因为我觉得，坏毛病和杂念，都是让我讨厌的，想去摆脱的，那么控制自己不去说会不会就和那个强迫思维一样呢？会越来越严重呢？所以想问问大家，到底什么才是强迫性的，什么是正常的，什么可以自己用意识去控制，什么不可以？

我有强迫思维，就是反复思虑，经常出现一些想法和杂念，然后就去排斥它摆脱它，然后那种杂念就越来越严重，我知道要去接纳它，不去排斥它，但是我现在有一个问题，就是对于自己的一个小毛病，比如爱说脏字，想要去改掉这个毛病，如果想说的时候控制自己不去说，会不会就像强迫症一样？但是很明显自己去控制着不说，过几天就自然改掉了这个毛病，但是我就是会把它和强迫症联系起来，因为我觉得，坏毛病和杂念，都是让我讨厌的，想去摆脱的，那么控制自己不去说会不会就和那个强迫思维一样呢？会越来越严重呢？所以想问问大家，到底什么才是强迫性的，什么是正常的，什么可以自己用意识去控制，什么不可以？

to:太宇真人102：
顺应自然就对了，头脑中的想法，念头升起灭去，是控制不了的，所以对他要接纳，顺其自然。
行为是受人意识控制的，对行为，如果是不合理的，就要去阻止它，比如说脏字等等。

那我不会去纠结这些荒谬的事但是我会在意一些生活上的细节怎么办，我知道那些细节不重要想它简直是多余的可是我还是会去想，然后每次想了我又会后悔，因为我又犯强迫症了，然后就在埋怨自己的强迫症没有好，越想越不舒服，就感觉我现在的强迫症是强迫自己不犯强迫症，但是感觉每次都是适得其反，比如说我和别人微信时我说没必要把嘴贴那么近手机去发语音，觉得这是浪费时间和力气，然后我就会事先想好我要怎么发要做什么姿势才能做到完美，但是在想的时候我觉得我又是在浪费时间了，因为这些事情我认为是不用想的，到时候我条件反射就会知道怎么做了的，不用在费脑力策划好的，然后我事先策划好就是浪费了时间，就不顺其自然了，然后我每次都会想努力不想那么多多余的，想顺其自然但是每次都会忍不住去策划它，然后每次策划后我又后悔自责，认为这种习惯一天不改我强迫症就一天不能痊愈，然后又陷入无限的恐惧强迫症到底好不好的了之中，而其它方面，我跟本就不会强迫。

我总是会无缘无故的焦虑 还会对他人说的每一句话特别敏感 想知道每一个字 每一句话 每一个名字 要不然就会难受好久 喘不过气

不知道从什么时候开始，应该是去年吧。当初头皮有一块疤。然后我手贱就把那块疤给扣了。随后就一发不可收拾。每次洗完头就犯贱的去弄头上的头皮，慢慢的就变成了疤。有时扣下来还会带血，不过我就是停不下来。结果不但学习没有效率，感觉身体也有问题。
求人帮帮我，谢谢了！我真的受不了了

老师，我是高中生，我在吃药，我每天老是在想否定词，越想越不明白，总是担心吃了药会不会长不高，吃了一些东西会不会长不高，还有一些乱七八糟的想法，好痛苦啊，我该怎么办？

老师你好，我从小就有检查门窗的习惯，后来到了初二因为一个闯入性的毫无意义的问题我彻底陷入了一种思维怪圈，感觉很痛苦但走不出来，那时年少不知道强迫症这个心理问题。后来上了高中感觉经历了人间炼狱以后去了医院做了测试诊断为强迫症，那时医生建议我学习森田疗法，我也知道了顺其自然，为所当为。后来到了大学这种情况好了很多，自己也感觉走出来了。不幸的是可就在前几个月出门总是去厨房看看煤气有没有关，唉那时还没意识到可能是症状卷土重来，后来的日子总是在想一些问题一个接一个，总结了以后发现这些日子想的问题都有一个特征就是都需要给出答案需要确定，因为以前的经历我知道这是强迫性穷思竭虑，正在准备一个很重要的考试，可是在上辅导班的时候老师的听讲全变成了耳旁风（上课时还不知道是强迫症卷土重来）马上要考试了，可是脑子还在想还在分析和解答，今天看了看贴吧您的帖子我知道我又陷入了思维的怪圈，我是不是需要对思维不理会，不分析不解答呢？把注意力拉回到当下，请老师指点迷津……

老师您好，
我的男朋友跟我在一起半年了，但是一直都受到一种思虑的困扰。起因是他大概知道一些我跟前男友的事情，觉得我受到了伤害，而且认为我对前男友是奋不顾身的感情。他认为如果一个人用力的爱过之后就不会再全心全意爱另外一个人了，此外，他无法忍受自己的爱人被人伤害过。我试图说服他这样的念头很无谓，试图解释我和前男友的感情是真挚的，不存在伤害的问题，他也理智上觉得纠结于这种问题很无稽，但是还是无法摆脱不悦的情绪，而且前一阵时间已经开始间歇性的失眠了。据他所说，他认为爱情受过创伤的人是有缺陷的人，所以以前一直试图避开与这样的人开始恋爱关系，但是他觉得自己爱我，所以还是决定与我开始了。可是开始之后他总是摆脱不了不悦与愤怒的情绪，而且据他所述，这种情绪是间歇性的，有时候他觉得这种事情完全没有意义，就开心的不管了，但是有时候情绪来了，就要花大量的时间与精力说服自己与其作斗争。
据他自己讲，回想起来自己其实以前可能就患有强迫症，只是自己没有意识到，比如，想问题一定要想得很透彻才可以继续其他的事情，读书也是一定要认为自己理解透了才能看下一页。。。
我现在很痛苦，一方面，我觉得是自己的出现使得他的问题爆发了，总是在想，是不是如果离开他，就相当于移除了致病源，他就可以没有这样的纠结与痛苦了；另外一方面，我很爱他不舍得离开他，而且我隐约觉得这样的思维方式，就算是我离开了他，以后碰到别的问题，一样会触发强迫性的念头。
老师请问我离开他是否可以使他归于平静呢？如果我们决定在一起，需要怎样治疗呢？他是一个意志很坚定的人，一直跟我说不去看医生，自己能够解决和克服，请问我应该怎样帮助他引导他呢？太谢谢您了

老师，能推荐几本对心理有帮助的好书吗

我的症状是可怕的，你们的强迫对我而言太轻浮，幼稚可笑了，我的强迫是世界上最痛苦的了，如果你不理解我说的话，那你试着想脑子里总是挥之不去<感觉>这个词，总感觉人的感觉会随着动作的变化而变化，会去思考坐着和站着的感觉因为动作变化有何不同我的症状是可怕的，你们的强迫对我而言太轻浮，幼稚可笑了，我的强迫是世界上最痛苦的了，如果你不理解我说的话，那你试着想脑子里总是挥之不去<感觉>这个词，总感觉人的感觉会随着动作的变化而变化，会去思考坐着和站着的感觉因为动作变化有何不同感觉强迫，每动一下就想自己感觉会不会变了，脑子里忘不了感觉这个词感觉强迫，每动一下就想自己感觉会不会变了，脑子里忘不了感觉这个词感觉强迫，每动一下就想自己感觉会不会变了，脑子里忘不了感觉这个词