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回复:逗比给大家科普下运动减肥反弹的问题。
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121608w
夫妻肺片
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对于楼上的。解释一下。脂肪是一种很轻的物质,所以当你体重迅速下跌比如利用绝食节食之类,掉的很有可能是水分和肌肉。看起来不会太明显。而运动才是真真的帮你把脂肪消耗的帮手,所以减肥其实我们要的是减脂。而小皮尺的作用也往往比体重称更直观
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49楼
2013-11-27 14:34
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薄荷糖梨子汁
挂炉烤鸭
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楼主 力量训练具体要怎么做呢
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50楼
2013-11-29 07:21
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南昌慧算文化传播有限公司
怎么知道自己是否有抑郁?抑郁的表现为心境低落,情绪消沉,自卑抑郁,甚至悲观厌世等。发现类似症状,因及引起重视,赶紧测试一下,点击了解详情。
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51楼
2013-11-29 07:21
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52楼
2013-11-29 07:21
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stephanie0503
东坡肘子
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马克!
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53楼
2013-11-29 07:59
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此生80斤
东坡肘子
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打算这阵子养代谢 寒假回家好好跑步 有爱科普贴
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54楼
2013-11-29 08:14
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小馒头朵朵5
九转大肠
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真是好帖子,减肥误区真的很多,但是减肥的姑娘都快久病成医了
IP属地:山西
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55楼
2013-12-24 07:05
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老狐狸AU
挂炉烤鸭
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好多人觉得不运动后反弹,说停止运动肌肉会转变为肥肉。。。完全错误,肌肉和肥肉不会相互转化。
大部运动停止后反弹的都是因为吃的问题。有运动习惯的时候吃的热量比一般人高,停止运动以后还是不改变摄入的热量,然后这样才胖上去。
运动本身没有错啊
57楼
2014-01-25 10:17
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昼鱼初歇
八宝酱鸭
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点个赞,十分赞同
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58楼
2014-01-25 21:55
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Shylock不在
挂炉烤鸭
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好棒,继续更。知道了我最想知道的一个知识点:肌肉不会变脂肪
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59楼
2014-03-19 12:44
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我要托福100
东坡肘子
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太赞了啊这贴~顶啊顶
IP属地:贵州
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60楼
2014-03-22 14:47
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佛系玩家
夫妻肺片
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好贴
IP属地:四川
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61楼
2014-06-27 18:12
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Twist2014不颓
梅菜扣肉
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顶一个
IP属地:芬兰
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62楼
2014-08-26 22:36
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城北南望
东坡肘子
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对我没有用
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63楼
2014-10-06 23:35
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