楼主现在加入可以吗，我第一次想认真的减肥，我会坚持的，求告诉方法，想快点减下来。我身高166体重110，目标体重两位数就行

我还经常便秘怎么办啊

午饭，晚饭，都没吃，我心情好烂啊，楼楼给我力量

希望大家以后每天都能来报到一下。
说下是否坚持了，并报下体重。
既然开始了就坚持到底。。

饿并坚持着。。你是这样的吗？

不是21天减肥法前三天三杯黑咖么 楼楼只喝水身体会跨 的

天天喊着减肥，但一看到美食就败下来了

楼楼 建扣扣群么 现在加入还晚吗

楼主，我明天开始，你还收吗？

楼楼。带上我吧。我叫小羽。。。身高160。体重。70。。。目标。50。。。我想减肥。时间。可以长点。我没恒心。我想和你们一起。。。

楼主曾经有过断食三天的经历。那时一是想减肥，更是想体验下断食后轻松的感觉。坚持了三天瘦了5、6斤。断的时候特想吃，断完后就暴了，反而比瘦之前多了4斤。 后来看到21天也是断三天，之后是一个循序渐进的复食过程，觉得不错，想尝试的。我希望姐妹们最好能坚持21天，以至21天后，如果意志力有限也不能在断之后瞬间暴食，那会付出惨痛代价。

楼主一起'行吗？

我叫小杰'身高158体重97

还能加我吗？