跳3500一个月了，第二个月跳4500，坚持！今晚也量量围度记录一下，到下个月的时候看变化大不，呵呵

昨晚没有跳，跳不成啦，又得歇几天，哎！！

歇了2天了，着急了，歇不住了。今晚先开跳3000，

原本打算跳3000的，可是让姐姐给我拉上了马，说道就要做到，昨晚5500个，跳完大汗淋漓。一个字爽。可能是休息了两天的缘故，比前几次休息的时间还少还不累。5500是我之前想都不敢想的。这一路走来感谢鼓励和支持我的空姐

2014年4月23日
觉得1500一组太慢，就按2000一组，两组共4000.最后一组跳1500.5500按时完成，坐等空姐来收账，哈哈哈~~~

2014年4月24日
刚开始跳的时候有点着急，跳了一会儿就稳了。同昨天一样，5500个完成，又坚持一天

2014年4月27日
话说昨晚的跳绳真叫一波三折啊。上楼又开始犯懒了，心想不跳吧，纠结几分钟还是跳吧。怎么就不在状态，勉强一千个，又想干脆不跳啦。上网一看兔子跳完啦，我说我还没跳。兔子小妹说你快去。额。。。。这又去跳了。跳不到10个都踩绳，郁闷死了。踩了重跳，跳着踩着，踩着跳着，超级烂啊。还没跳完，颈椎又突然疼起来啦，妈呀 连带肩膀和头都是疼得。坚持跳，坚持到底。结果就这么完成了5600。跳完了颈椎也不觉得疼了，有史以来最悲催的一次跳绳！！

今晚要好好跳

这两天的状态都不好，昨晚上去跳了没几个老是坏，没有理由的想休息了，今晚继续

2014年4月28日、
因为前天休息了一天，今晚得使劲跳了。昨晚倒是跳的很轻松，心里想着羊儿的那句开弓没有回头箭，弟一组3000，弟二组3500，共6500个。跳完是汗流浃背。第一次跳这么多。我战胜了我自己，嘻嘻

2014年4月30日
昨晚又跳回了我的5500，先这么保持下去，以免一下子跳伤了得不偿失啊，循序渐进，细水长流。

2014年4月30日
四月的最后一天，5500按时完成。天气太热，导致1000都流大汗，来吧越留多越好。哈哈

2014年5月1日
在楼上跳不到一千个实在太热还闷。就下楼跳去了，跳了一会儿又热又渴，又上楼去跳，坚持到最后5500个完成，大汗直流，痛快我和兔子小妹并肩到底

2014年5月2日
今天晚上的跳绳那叫一个顺利呀，中途没有休息，就是踩了绳重跳的时候能休息那么几秒，无比顺利，也不累。每天像这样该有多好。5500个在大汗淋漓中进行完毕。加油！