厉害啊楼主

牛

5万回复，我也来水一个666

十年了再回来看看

喵呜

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厉害，优秀，喜欢😍

工作之后，时间总是飞快。
今天看到10周年，这么多年，还有小伙伴们在留言，非常特别的感动。
慢慢翻看之前的帖子，往日一幕幕浮现------10年前，自己想要的生活，好像也都实现了：一份自己的事业，知己好友，深爱的男人-----下一个10年，也要继续加油
和大家汇报下，现在每周依然保持着，2次健身房，1次骑马，运动健身，永远让人快乐。
我最大的野心，是自由一生。
大家呢？都还好么？

别练了，再怎么练你皮炎以后也要被抠。。。

昨天去箭管连箭，今晚健身房虐臀走起

三月过半，每天都很充实。
撸铁、骑马、射箭、码字…
喜欢这种不断前行的感觉。很喜欢一句话“她的世界不止金鱼、飞鸟、蝴蝶、精灵，也拥有别人认为她不该有的野望、勇气与力量。她没在等王子，她在寻一把利剑。”
天气转晴太阳崭新我在前进。

对了，有在认真撸铁
周一、三射箭；周二、四练背和虐臀。
无图无真相
希望可以越来越明显，还是相当硬核健身博主

和搭子们一起健身第三周了，群名从一开始的“临阵磨枪，不快也光”，变成了现在鸡血的“born to win!”[派对R]
春天了，春光满满，做什么都很有激情。脑洞一开，下周开始，还想做点更好玩的，比如交换饮食+健身打卡🏋️，应该会更有趣🤔
三月的健身运动日程，主攻肩、背、臀：
*周二、四 和健身搭子们一起撸铁；
*周一、三 箭馆打弓；
*周六 骑马课
基本主要想练的肩、背、臀、核心，都能保证一周两练的频次。希望能有效果[害羞R]
和搭子们一起锻炼，互相监督，确实更高效。上周四，晚上21点有个项目讨论，本来想着要不就偷懒了，但是在搭子们的监督和鞭策下，还是先去撸了一个半小时的铁，然后也没耽误项目汇报。
日程满满，非常充实，感谢搭子们的鞭策🙏
周三打弓也很满意。升了6磅，还做到了收黄！虽然手磨破了又结痂了，但射箭时对专注力、决断力的一次次锻炼和验证，真的爽爆！
爱撸铁爱射箭，血清素使我快乐🎉
哈哈哈哈哈哈！本ENFJ，就是有朋友就很疯很快乐！

上班打工，下班打弓～
今天很满意，升磅加收黄，还收了颗红心♥️
开车路上，看到一路花开的越来越多了。
在春天，真的很想在公园，找个角落野餐，然后晒饱太阳躺一天看花，晒太阳，看日落🌅