11.09。早上跑步45分钟，刚刚跳了10分钟绳，5分钟连续跳，出好多汗。原来平时100多一组强度不够啊。 不过没继续跳了我的惰性出来了麽！！！

我要努力啊，不能老是偷懒

很感动啊。其实我想说，我读了一间坑爹的学校，只能高职高考了，所以说只能考高职。对大学生活也不怎麽向往了。不过我妈妈还是挺在意的呢，所以我会好好读书的，当然也要保持运动。我觉得身体真的差啊，而且以前大姨妈都挺正常，但从开贴刚走到现在都没来！！延长半个月了还没动静，不知道怎麽办，还有一些其他小病，希望通过运动给锻炼好嗯！！总之目标尚未成功，小囡仍需努力。。

11.10。今天跳绳35分钟。尝试跳快绳，果然那个挥汗如雨啊，实在太幸福啦嗯，现在在按摩腿。

高兴啊，期中考语文全班第一学习锻炼两不误。。哈哈不过数学英语可能就不行

11.12。跳绳30分钟，不知什麽原因，出汗没前天那麽多，感觉一般。最近是不是肥了啊 啊，我看到回复了，我会好好学习的，迷恋网络 还可以吧，嘻嘻，我会控制的。大家加油！坚持下去！一定有回报。

没时间。。别介意

好忙

手机坏了，要告别一段时间大家都好好坚持吧。等我回来。

回来了

周五了，跳了差不多半小时。加油

我的努力没有白费

今天半小时。出汗啦!我又有动力了。小伙伴加油吧。跳绳让我看到希望。

特殊日子